Quelles sont les potentialit\u00e9s de la th\u00e9rapie psychologique en ligne pour suivre une th\u00e9rapie en toute s\u00e9curit\u00e9 pendant l\u2019urgence \u00e9pid\u00e9miologique li\u00e9e au Covid-19 ? Qui \u00e9taient les usagers de la th\u00e9rapie psychologique en ligne avant le d\u00e9but de la pand\u00e9mie ? Quelle est l\u2019efficacit\u00e9 de la th\u00e9rapie psychologique en ligne et quelle aide concr\u00e8te peut-elle apporter pour contenir l\u2019urgence psychologique ?<\/b><\/b><\/p>\n
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Beaucoup de choses ont chang\u00e9 au cours de ces derniers mois. Les restrictions sociales impos\u00e9es par le Gouvernement, \u00e0 la suite du d\u00e9cret du 9 mars pr\u00e9voyant des mesures urgentes de confinement et de gestion de l\u2019urgence \u00e9pid\u00e9miologique li\u00e9e au Covid-19, ont modifi\u00e9 non seulement les habitudes des Italiens, qui ont vu leur libert\u00e9 personnelle se r\u00e9duire progressivement en devant rester \u00e0 domicile dans une quarantaine de pr\u00e9caution, mais elles ont \u00e9galement transform\u00e9 l\u2019acc\u00e8s aux soins psychologiques.<\/p>\n
Bien qu\u2019aucune limitation n\u2019ait \u00e9t\u00e9 impos\u00e9e \u00e0 la profession psychologique quant \u00e0 l\u2019accueil des patients dans les cabinets, de nombreux professionnels et usagers ont pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 poursuivre la th\u00e9rapie en toute s\u00e9curit\u00e9 en passant \u00e0 la th\u00e9rapie psychologique en ligne.<\/p>\n
Parmi eux, certains usagers peu \u00e0 l\u2019aise avec les outils technologiques ont d\u00e9cid\u00e9 d\u2019interrompre la th\u00e9rapie par crainte que le dispositif en ligne ne cr\u00e9e une distance physique rendant l\u2019approche th\u00e9rapeutique trop froide. D\u2019autres, en revanche, en particulier ceux qui travaillent en t\u00e9l\u00e9travail ou qui sont g\u00e9n\u00e9ralement plus flexibles face au changement, se sont tr\u00e8s bien adapt\u00e9s \u00e0 la th\u00e9rapie psychologique en ligne, la consid\u00e9rant comme valable et m\u00eame avantageuse dans cette p\u00e9riode de fortes restrictions.<\/p>\n
Beaucoup pourraient penser que la th\u00e9rapie psychologique en ligne s\u2019est d\u00e9velopp\u00e9e et diffus\u00e9e, pour des raisons de s\u00e9curit\u00e9, en m\u00eame temps que l\u2019urgence \u00e9pid\u00e9miologique li\u00e9e au Covid-19, comme si elle n\u2019avait pas auparavant une place significative en tant que service psychologique.<\/p>\n
Il est certain que dans ce moment de crise, la demande de th\u00e9rapie psychologique en ligne, tout comme celle de nombreux services accessibles via le web, a augment\u00e9 de mani\u00e8re exponentielle. Toutefois, peu de personnes savent qu\u2019apr\u00e8s une diffusion lente, une croissance constante de la demande a \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9e ces derni\u00e8res ann\u00e9es.<\/p>\n
La th\u00e9rapie psychologique en ligne est particuli\u00e8rement demand\u00e9e par certaines cat\u00e9gories de la population italienne ayant des besoins sp\u00e9cifiques et qui trouvent plus pratique d\u2019entreprendre une th\u00e9rapie depuis leur domicile, sans le stress des d\u00e9placements, y compris celui de se rendre au cabinet d\u2019un psychologue.<\/p>\n
D\u00e9couvrons qui \u00e9taient les usagers de la th\u00e9rapie psychologique en ligne avant le coronavirus :<\/p>\n
Les personnes qui travaillent de longues heures ou voyagent pour des raisons professionnelles<\/b><\/span> : ces deux cat\u00e9gories rencontrent des difficult\u00e9s \u00e0 suivre une th\u00e9rapie dans un cabinet, car un parcours th\u00e9rapeutique significatif exige de la r\u00e9gularit\u00e9 et la possibilit\u00e9 de se consacrer un espace personnel sans craindre de ne pas pouvoir aller jusqu\u2019au bout de l\u2019objectif. Pour ces personnes, entreprendre une th\u00e9rapie psychologique en ligne repr\u00e9sente sans aucun doute le choix le plus appropri\u00e9 afin de travailler sur leurs objectifs personnels sans le stress d\u2019une interruption soudaine li\u00e9e au travail.<\/p>\n<\/li>\n Les personnes qui, par timidit\u00e9, inhibition ou peur d\u2019\u00eatre jug\u00e9es par leur entourage familial, ont du mal \u00e0 consulter dans un cabinet<\/b><\/span> : il est bien connu que le dispositif en ligne a la particularit\u00e9 de rapprocher les individus et d\u2019abattre les barri\u00e8res, en incluant \u00e9galement ceux qui, par nature, sont timides, inhib\u00e9s ou craignent le jugement. Aujourd\u2019hui, gr\u00e2ce aux r\u00e9seaux sociaux, aux messageries instantan\u00e9es et aux visioconf\u00e9rences, de nombreuses personnes parviennent \u00e0 socialiser sans la peur du jugement. Pour ces personnes, la difficult\u00e9 initiale consiste \u00e0 franchir le pas pour travailler sur une personnalit\u00e9 parfois trop hypersensible, inhib\u00e9e ou excessivement attentive au regard des autres. S\u2019adresser \u00e0 un psychologue en ligne signifie alors vouloir entreprendre un parcours de croissance personnelle.<\/p>\n<\/li>\n Les personnes atteintes de maladies chroniques<\/b><\/span> : vivre avec une maladie chronique implique de se retrouver p\u00e9riodiquement dans l\u2019impossibilit\u00e9 de se d\u00e9placer librement. Suivre un parcours th\u00e9rapeutique dans un cabinet professionnel devient alors un d\u00e9fi difficile, car il est compliqu\u00e9 de faire des pr\u00e9visions ou de garantir la continuit\u00e9 du suivi. La th\u00e9rapie psychologique en ligne offre \u00e0 ces personnes la possibilit\u00e9 de poursuivre le parcours th\u00e9rapeutique, en soulageant les sympt\u00f4mes anxieux et d\u00e9pressifs qui accompagnent les phases de recrudescence de la maladie, et en favorisant une am\u00e9lioration de l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<\/li>\n Les personnes souffrant de troubles anxieux et d\u00e9pressifs tr\u00e8s s\u00e9v\u00e8res, les emp\u00eachant de se d\u00e9placer<\/b><\/span> : cette cat\u00e9gorie de personnes se serait difficilement tourn\u00e9e vers un cabinet, leur symptomatologie \u00e9tant trop invalidante pour leur permettre de sortir de chez elles. Il est donc probable qu\u2019elles n\u2019auraient jamais entrepris un parcours th\u00e9rapeutique capable de r\u00e9duire le trouble et de leur permettre de faire de petits pas vers l\u2019autonomie. La th\u00e9rapie psychologique en ligne leur offre la possibilit\u00e9 d\u2019am\u00e9liorer leurs sympt\u00f4mes et leur capacit\u00e9 \u00e0 les g\u00e9rer, gr\u00e2ce au grand avantage de pouvoir la suivre confortablement depuis leur domicile.<\/p>\n<\/li>\n Les personnes \u00e0 mobilit\u00e9 r\u00e9duite<\/b><\/span> : il s\u2019agit ici de personnes ayant des difficult\u00e9s \u00e0 acc\u00e9der aux structures sanitaires publiques pr\u00e9sentes sur le territoire national en raison de probl\u00e8mes physiques, pour lesquelles les d\u00e9placements quotidiens deviennent probl\u00e9matiques, mais qui, dans de nombreux cas, ne veulent pas renoncer \u00e0 aller mieux. La th\u00e9rapie psychologique en ligne les aide \u00e0 se reconnecter \u00e0 elles-m\u00eames et \u00e0 travailler sur leurs ressources et leurs potentialit\u00e9s.<\/p>\n<\/li>\n Les personnes qui aiment exp\u00e9rimenter de nouvelles m\u00e9thodes<\/b><\/span> : enfin, il y a ceux qui aiment exp\u00e9rimenter et essayer, car ils souhaitent comprendre la diff\u00e9rence entre la m\u00e9thode th\u00e9rapeutique traditionnelle et celle en ligne. Il s\u2019agit g\u00e9n\u00e9ralement de personnes ayant d\u00e9j\u00e0 suivi un parcours th\u00e9rapeutique, interrompu ou achev\u00e9, dans un cabinet, et qui souhaitent exp\u00e9rimenter la th\u00e9rapie psychologique en ligne pour voir si elle leur convient. Dans cette cat\u00e9gorie, on trouve \u00e9galement les plus jeunes qui, m\u00eame s\u2019ils n\u2019ont jamais suivi de th\u00e9rapie traditionnelle, privil\u00e9gient la th\u00e9rapie psychologique en ligne car ils la consid\u00e8rent plus adapt\u00e9e \u00e0 leur rythme de vie.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 abord\u00e9 l\u2019efficacit\u00e9 de la th\u00e9rapie psychologique en ligne dans mon article de blog \u00ab Th\u00e9rapie en ligne : 10 pr\u00e9jug\u00e9s sur le psychologue en ligne \u00bb<\/i> (voir l\u2019article sur mon site : www.jessicazecchini.it), dans lequel, en comparant plusieurs \u00e9tudes de recherche, je d\u00e9montre que la th\u00e9rapie psychologique en ligne pr\u00e9sente la m\u00eame validit\u00e9 et la m\u00eame efficacit\u00e9 que les th\u00e9rapies en pr\u00e9sentiel, \u00e0 condition qu\u2019elle soit g\u00e9r\u00e9e avec des ajustements adapt\u00e9s au support technologique.<\/p>\n Ce que je souhaite souligner ici, c\u2019est le fait que cette urgence sanitaire met clairement en \u00e9vidence le nombre de personnes touch\u00e9es par des difficult\u00e9s psychologiques. Dans ce contexte, la th\u00e9rapie psychologique en ligne peut repr\u00e9senter une ressource majeure pour apporter un soutien \u00e0 la population italienne.<\/p>\n L\u2019isolement forc\u00e9 et la quarantaine ont exacerb\u00e9 les sympt\u00f4mes anxieux, les attaques de panique, l\u2019hypocondrie et les pens\u00e9es obsessionnelles li\u00e9es \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 pand\u00e9mique, touchant un Italien sur trois, selon les derni\u00e8res donn\u00e9es fournies par le Conseil national de l\u2019Ordre des psychologues (CNOP).<\/p>\n La demande d\u2019aide pour des symptomatologies anxio-d\u00e9pressives r\u00e9actives \u00e0 l\u2019isolement, \u00e0 la solitude, au manque de relations sociales, \u00e0 la perte d\u2019emploi et \u00e0 la difficult\u00e9 d\u2019\u00e9laborer un deuil est en augmentation. \u00c0 cela s\u2019ajoutent des probl\u00e9matiques familiales et relationnelles dues \u00e0 la cohabitation forc\u00e9e et, dans certains cas, une augmentation des \u00e9pisodes de violence domestique. Il devient alors fondamental d\u2019intervenir imm\u00e9diatement sur le contexte familial afin de prot\u00e9ger les personnes victimes de violences et d\u2019\u00e9viter des cons\u00e9quences dramatiques.<\/p>\n Un cadre d\u2019urgence psychologique de cette ampleur, apparu soudainement apr\u00e8s la diffusion du Covid-19, met en \u00e9vidence l\u2019urgence de proposer une aide psychologique par le biais de la th\u00e9rapie psychologique en ligne, en tenant compte \u00e9galement des difficult\u00e9s \u00e0 accueillir les patients dans les cabinets pour des raisons de s\u00e9curit\u00e9 sanitaire.<\/p>\n Je consid\u00e8re que, en tant que psychologues, nous avons le devoir de contribuer \u00e0 contenir les risques de cette urgence psychologique, afin que, lorsque tout cela sera termin\u00e9, la population puisse en ressortir plus forte, plus consciente et plus unie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quelles sont les potentialit\u00e9s de la th\u00e9rapie psychologique en ligne pour suivre une th\u00e9rapie en toute s\u00e9curit\u00e9 pendant l\u2019urgence \u00e9pid\u00e9miologique li\u00e9e au Covid-19 ? Qui \u00e9taient les usagers de la th\u00e9rapie psychologique en ligne avant le d\u00e9but de la pand\u00e9mie ? Quelle est l\u2019efficacit\u00e9 de la th\u00e9rapie psychologique en ligne et quelle aide concr\u00e8te peut-elle…<\/p>\n
\nEfficacit\u00e9 de la th\u00e9rapie psychologique en ligne et urgence psychologique pendant le coronavirus<\/b><\/h3>\n