{"id":4238,"date":"2023-03-03T10:32:15","date_gmt":"2023-03-03T09:32:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/non-categorise\/ghosting-perche-avviene-e-come-difendersi\/"},"modified":"2025-12-16T17:54:54","modified_gmt":"2025-12-16T16:54:54","slug":"ghosting-pourquoi-cela-se-produit-et-comment-sen-defendre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/fr\/articles\/ghosting-pourquoi-cela-se-produit-et-comment-sen-defendre\/","title":{"rendered":"Ghosting : pourquoi cela se produit et comment s\u2019en d\u00e9fendre"},"content":{"rendered":"

Qu\u2019est-ce que le ghosting et comment s\u2019en d\u00e9fendre ? Qui est le ghoster ? Quelle est la diff\u00e9rence entre ghosting et orbiting ? Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne pour aider la victime \u00e0 surmonter les dommages du ghosting ?<\/strong><\/p>\n

Le terme \u00ab ghosting \u00bb est de plus en plus pr\u00e9sent dans les m\u00e9dias, les articles, les r\u00e9seaux sociaux, dans le cadre des relations sentimentales et, en particulier, dans les phases de rupture. Mais que comporte ce ph\u00e9nom\u00e8ne ? Faire du \u00ab ghosting \u00bb, ce n\u2019est rien d\u2019autre qu\u2019interrompre la communication et la relation avec son\/sa partenaire et dispara\u00eetre dans le n\u00e9ant : aucun appel, aucun message, aucune r\u00e9ponse, aucune interaction. L\u2019absence d\u2019une explication explicite \u00e0 cette disparition est la caract\u00e9ristique principale de la dynamique du ghosting. C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cela que la victime n\u2019a pas toujours une id\u00e9e claire des raisons pour lesquelles la communication a \u00e9t\u00e9 interrompue, pourquoi le\/la partenaire ou la personne qu\u2019elle fr\u00e9quentait a d\u00e9cid\u00e9 de devenir injoignable au t\u00e9l\u00e9phone et de s\u2019\u00e9vanouir. Ainsi, celui\/celle qui subit du ghosting reste extr\u00eamement d\u00e9sorient\u00e9(e), commence \u00e0 se remettre en question et \u00e0 se culpabiliser, \u00e0 imaginer les choses les plus improbables sur lui\/elle-m\u00eame, les causes qui ont pu provoquer cet \u00e9loignement si brusque et soudain, en essayant d\u2019interpr\u00e9ter des significations sans preuves concr\u00e8tes.<\/p>\n

Le profil du ghoster : qui est-il et que fait-il<\/h2>\n

Le ghoster, c\u2019est-\u00e0-dire celui\/celle qui fait du ghosting, en d\u00e9cidant de dispara\u00eetre et de couper les communications, est une personne qui n\u2019est pas capable d\u2019assumer ses responsabilit\u00e9s. Par peur de d\u00e9cevoir l\u2019autre, de ne pas savoir g\u00e9rer la situation en disant ouvertement que son int\u00e9r\u00eat dans la relation est \u00e9puis\u00e9, ou pour ne pas avoir d\u2019ennuis suppl\u00e9mentaires, il\/elle dispara\u00eet tout simplement. Le profil du ghoster refl\u00e8te tr\u00e8s souvent une personnalit\u00e9 narcissique ou, le plus souvent, tout simplement une personne immature. En disparaissant, au lieu de se confronter, celui\/celle qui fait du ghosting croit avoir choisi la meilleure fa\u00e7on de ne pas \u00eatre d\u00e9test\u00e9(e) ou de ne pas blesser les sentiments de l\u2019autre ; mais plus encore, il\/elle croit avoir fait le bon choix pour se d\u00e9barrasser du poids des responsabilit\u00e9s, et de l\u2019\u00e9chec de la relation qu\u2019il\/elle n\u2019a pas su g\u00e9rer. Il\/elle annule ainsi l\u2019autre, en le\/la privant de r\u00e9ponses, et rompt du jour au lendemain les liens sans pr\u00e9avis.<\/p>\n

Le profil du ghoster est typique des personnes qui \u00e9prouvent peu d\u2019empathie (narcissiques, passif-agressives, anaffectives, traits narcissiques) ; mais aussi des personnes trop myst\u00e9rieuses et enclines au mensonge (attention \u00e0 ceux\/celles qui ont l\u2019habitude de mentir ou d\u2019avoir peu de respect pour les autres) ; ou, simplement, des personnes extr\u00eamement infantiles, qui pr\u00e9f\u00e8rent fuir \u00e0 toutes jambes plut\u00f4t que de prendre leurs responsabilit\u00e9s et d\u2019adopter une approche plus m\u00fbre et concr\u00e8te.<\/p>\n

Ghosting et orbiting<\/h2>\n

Aujourd\u2019hui, le fait de pouvoir d\u00e9velopper des relations sur les r\u00e9seaux sociaux a consid\u00e9rablement chang\u00e9 le type d\u2019approche dans les rencontres et les rapports en g\u00e9n\u00e9ral. Gr\u00e2ce \u00e0 la possibilit\u00e9 d\u2019interagir sur internet, derri\u00e8re un \u00e9cran, dispara\u00eetre et \u00ab tenter de sauver la face \u00bb, au lieu de chercher une confrontation r\u00e9elle, est devenu extr\u00eamement plus simple et moins fatigant. En ne r\u00e9pondant pas aux appels ou en bloquant l\u2019autre, on \u00e9vite des conversations difficiles, on ne risque pas de passer pour celui\/celle qui a tort ou pour le\/la m\u00e9chant(e) de la situation, on \u00e9conomise de l\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n

Il faut toutefois pr\u00eater une attention particuli\u00e8re \u00e0 certains types de ghosters, car leur disparition ne sera pas d\u00e9finitive, mais fluctuante. Ce comportement s\u2019appelle l\u2019orbiting : orbiter autour de quelqu\u2019un.<\/p>\n

C\u2019est-\u00e0-dire dispara\u00eetre et r\u00e9appara\u00eetre \u00e0 volont\u00e9, \u00eatre l\u00e0 et ne pas \u00eatre l\u00e0, faire attendre l\u2019autre, le\/la maintenir \u00ab soumis(e) \u00bb, en gardant l\u2019int\u00e9r\u00eat vivant et en alimentant de faux espoirs ; par exemple en disparaissant, ou en rompant la relation, puis en redevenant pr\u00e9sent(e) non pas physiquement mais virtuellement (en regardant les stories, en mettant des likes ou en commentant, en redevenant actif(ve) sur les r\u00e9seaux sociaux de l\u2019autre, etc.). Celui\/celle qui fait de l\u2019orbiting n\u2019a pas d\u2019intentions s\u00e9rieuses avec sa cible, son objectif est un seul : manipuler. Il\/elle met simplement en place un jeu mesquin et extr\u00eamement dangereux et d\u00e9l\u00e9t\u00e8re pour la victime, en lui faisant croire \u00e0 un int\u00e9r\u00eat qui, en r\u00e9alit\u00e9, n\u2019existe pas. Cela afin de maintenir le contr\u00f4le sur l\u2019autre et de continuer \u00e0 avoir une certaine emprise sur lui\/elle.<\/p>\n

Effets sur la victime du ghosting<\/h2>\n

Les effets pour la personne qui subit le ghosting sont principalement : malaise, incr\u00e9dulit\u00e9, col\u00e8re, culpabilit\u00e9, sentiment d\u2019abandon. Les personnes qui subissent ce comportement \u00e9prouvent une s\u00e9rie de r\u00e9actions \u00e9motionnelles changeantes, de la confusion, elles se sentent en suspens et, g\u00e9n\u00e9ralement, restent \u00e0 attendre tr\u00e8s longtemps une r\u00e9ponse, une explication, qui en r\u00e9alit\u00e9 n\u2019arrivera jamais. Tout cela, in\u00e9vitablement, accro\u00eet leur ins\u00e9curit\u00e9 mais plus encore la recherche de l\u2019autre (appels \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition, messages, contr\u00f4le quotidien de ses r\u00e9seaux sociaux). Comprendre le pourquoi du ghosting peut devenir une v\u00e9ritable obsession pour celui\/celle qui le subit, entra\u00eenant une baisse drastique de l\u2019estime de soi.<\/p>\n

Les experts associent la douleur ressentie \u00e0 cause de l\u2019abus du ghoster \u00e0 celle d\u2019un deuil. Une perte qui laisse sans r\u00e9ponses, \u00e0 la merci de ses propres hypoth\u00e8ses, de ses \u00e9motions contrast\u00e9es (m\u00e9lancolie, col\u00e8re, tristesse) li\u00e9es au fait d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 tenu(e) en suspens, abandonn\u00e9(e) du jour au lendemain, sans explication.<\/p>\n

Se d\u00e9fendre et r\u00e9agir<\/h2>\n

Tout d\u2019abord, partons du principe que nous pouvons tous \u00eatre victimes de ghosting. Il est donc important de comprendre le ph\u00e9nom\u00e8ne et de ne pas se culpabiliser. Se sentir irrit\u00e9(e), confus(e), triste, d\u00e9stabilis\u00e9(e) est normal. Il y aura la sensation de se sentir peu d\u00e9sirable, peu int\u00e9ressant(e), \u00ab pas assez \u00bb pour l\u2019autre qui a d\u00e9cid\u00e9 de dispara\u00eetre sans explications. Il est donc important de se concentrer sur soi-m\u00eame, d\u2019accepter ce qui s\u2019est pass\u00e9 et de l\u2019\u00e9laborer avec une bonne dose de volont\u00e9, d\u2019amour-propre, de soin et de gentillesse envers soi-m\u00eame. Il faut s\u2019efforcer de tenir \u00e0 distance l\u2019autocritique, les pens\u00e9es de d\u00e9valorisation, le ressassement continu. Consacrons-nous \u00e0 nous-m\u00eames, \u00e0 ce qui nous pla\u00eet, aux personnes qui nous font du bien et qui nous estiment. Notre objectif devient de retrouver du soulagement et de poursuivre ce qui nous gratifie et qui nourrit l\u2019estime de soi et l\u2019acceptation de la personne belle et int\u00e9ressante que l\u2019on est. Il est \u00e9galement vrai que celui\/celle qui subit le ghosting aura beaucoup de mal \u00e0 se rappeler ses besoins et \u00e0 se focaliser sur ceux-ci ; il\/elle aura envie de se refermer sur soi, de ne pas r\u00e9agir, de couper les relations avec les autres, de s\u2019isoler. La th\u00e9rapie en ligne, dans ce sens, est tr\u00e8s utile pour pouvoir rester aux c\u00f4t\u00e9s du patient, lui permettre de r\u00e9agir et le soutenir dans les diff\u00e9rentes \u00e9tapes de cet abus \u00e9motionnel.<\/p>\n

Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne<\/h2>\n

La th\u00e9rapie en ligne est un outil efficace pour surmonter les dommages du ghosting, pour d\u00e9passer le doute et la culpabilisation de soi, pour se recentrer sur soi et sur sa propre valeur ; ainsi que pour identifier \u00e0 temps des profils narcissiques et immatures dans sa relation, c\u2019est-\u00e0-dire les sujets les plus enclins \u00e0 mettre en \u0153uvre une telle strat\u00e9gie, pour se d\u00e9barrasser de l\u2019autre sans assumer leurs responsabilit\u00e9s.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pour plus d\u2019informations, \u00e9crire \u00e0 la Dott.ssa Jessica Zecchini.<\/strong><\/p>\n

Contact email consulenza@jessicazecchini.it, contact whatsapp\u00a0 <\/span>370 32 17 351<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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