{"id":4291,"date":"2023-04-14T12:39:26","date_gmt":"2023-04-14T10:39:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/non-categorise\/smettere-di-ricercare-lapprovazione-altrui\/"},"modified":"2025-12-16T19:02:57","modified_gmt":"2025-12-16T18:02:57","slug":"arreter-de-rechercher-lapprobation-des-autres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/fr\/articles\/arreter-de-rechercher-lapprobation-des-autres\/","title":{"rendered":"Arr\u00eater de rechercher l\u2019approbation des autres"},"content":{"rendered":"

Quels sont les co\u00fbts \u00e9motionnels de rechercher l\u2019approbation des autres ? Pour quelles raisons s\u2019en remettre aux autres te conduit-il toujours hors de ta route ? Comment la th\u00e9rapie en ligne peut-elle t\u2019aider \u00e0 travailler sur ta v\u00e9rit\u00e9 int\u00e9rieure et sur les d\u00e9sirs authentiques de ton \u00e2me ?<\/strong><\/p>\n

\u00c9viter de dire non, de d\u00e9sapprouver les autres, de para\u00eetre toujours gentil, disponible, avec la conviction de maintenir des affections, des amiti\u00e9s, des rapports \u00e9troits, \u00e0 la longue ne nous garantira plus ces fugaces moments de s\u00e9curit\u00e9 et de complaisance tant convoit\u00e9s, mais nous mettra face \u00e0 l\u2019une des peurs les plus communes : \u00e0 savoir celle de rester seuls, de s\u2019en sortir seuls.<\/p>\n

Tr\u00e8s souvent, en effet, il arrive que, pour \u00e9loigner la solitude, nous \u00e9vitions d\u2019\u00eatre authentiques, ou bien, tout simplement, nous nous contentions, nous devenions conciliants en nous liant aussi avec des personnes peu affines \u00e0 nous, ou, encore pire, en instaurant des liens toxiques et d\u00e9pendants qui nous vident en \u00e9change d\u2019un peu d\u2019illusoire s\u00e9curit\u00e9 et ne nous permettent pas de briller pleinement.<\/p>\n

Diverses \u00e9tudes ont examin\u00e9 comment le fait de rechercher souvent l\u2019approbation d\u2019autrui peut se transformer, chez les int\u00e9ress\u00e9s, en une dangereuse source de frustration. Si plaire aux autres, au moins au d\u00e9but, faisait na\u00eetre une certaine apparence de r\u00e9alisation pour les consentements re\u00e7us, pour l\u2019approbation, ou pour cette tape en plus sur l\u2019\u00e9paule pour avoir suivi une certaine vision ou une certaine t\u00e2che, \u00e0 la longue cela conduit \u00e0 une condition de souffrance dans laquelle le sujet ne trouve plus la capacit\u00e9 de s\u2019appr\u00e9cier lui-m\u00eame, de poursuivre ses propres buts et ses propres objectifs qui lui donneront une v\u00e9ritable source de bonheur et de satisfaction, et il se retrouve ainsi \u00e0 s\u2019engager dans des projets et des r\u00eaves d\u2019autrui, ou \u00e0 vivre selon leurs attentes.<\/p>\n

Rechercher l\u2019approbation chez les autres entrave notre v\u00e9ritable essence<\/h2>\n

Pour se sentir vraiment combl\u00e9, r\u00e9alis\u00e9, en ligne avec soi-m\u00eame, il faut d\u2019abord sortir de la condition de recherche de l\u2019approbation d\u2019autrui et s\u2019engager dans notre connaissance personnelle et dans la r\u00e9alisation du projet de notre \u00e2me. Il faut apprendre \u00e0 chercher ce sens d\u2019approbation qui nous fait tant de bien non plus \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, dans les personnes et dans le monde qui nous entoure, mais \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous. Il faut cr\u00e9er de nouvelles opportunit\u00e9s dans lesquelles on r\u00e9ussit \u00e0 s\u2019approuver soi-m\u00eame ind\u00e9pendamment des avis et des vies des autres. \u00catre les premiers \u00e0 \u00eatre fiers et sinc\u00e8rement satisfaits d\u2019avoir r\u00e9alis\u00e9 quelque chose qui nous tient \u00e0 c\u0153ur, m\u00eame la plus petite chose, pourvu qu\u2019elle soit partie de notre conscience et n\u2019ait \u00e9t\u00e9 assujettie d\u2019aucune mani\u00e8re \u00e0 des ph\u00e9nom\u00e8nes ext\u00e9rieurs.<\/p>\n

Parce que continuer \u00e0 satisfaire perp\u00e9tuellement les autres, vivre selon leurs demandes et leurs attentes, \u00e0 la longue vide et conduit totalement hors de la route. Cela ne nous permet pas d\u2019entreprendre notre chemin personnel de croissance int\u00e9rieure et spirituelle, en restant en ligne avec nos valeurs et int\u00e9r\u00eats r\u00e9els, cr\u00e9ant ainsi un profond sentiment d\u2019angoisse et d\u2019insatisfaction. Demandons-nous, par cons\u00e9quent, si notre besoin d\u2019\u00eatre approuv\u00e9s et de satisfaire ne cache pas, en r\u00e9alit\u00e9, la peur d\u2019affirmer et de suivre nous-m\u00eames, de nous soutenir et de nous appr\u00e9cier ind\u00e9pendamment de ce que disent, veulent et attendent les autres. Tr\u00e8s souvent, c\u2019est la peur d\u2019\u00e9chouer qui ne nous permet pas d\u2019avancer, de perdre la face. Le d\u00e9sir que notre performance soit parfaite nous laisse toutefois prisonniers de faux soutiens, au lieu de nous encourager \u00e0 rechercher la vraie nourriture, celle qui peut apporter une satisfaction r\u00e9elle et durable. Prendre la responsabilit\u00e9 de son propre bonheur.<\/p>\n

Comment laisser aller le besoin d\u2019approbation<\/h2>\n