{"id":4301,"date":"2023-04-27T21:21:22","date_gmt":"2023-04-27T19:21:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/non-categorise\/come-individuare-il-tuo-scopo-nella-vita\/"},"modified":"2025-12-16T19:12:40","modified_gmt":"2025-12-16T18:12:40","slug":"comment-identifier-votre-but-dans-la-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/fr\/articles\/comment-identifier-votre-but-dans-la-vie\/","title":{"rendered":"Comment identifier votre but dans la vie"},"content":{"rendered":"

Comment identifier notre but dans la vie ? Comment comprendre si nous sommes r\u00e9ellement connect\u00e9s \u00e0 nos valeurs ?\u00a0Comment r\u00e9ussir \u00e0 construire une vie aussi significative que possible pour nous-m\u00eames ? Comment la th\u00e9rapie en ligne peut-elle nous aider \u00e0 trouver notre but existentiel ?<\/strong><\/p>\n

\n

C\u2019est \u00e0 partir de l\u2019identification des objectifs et des valeurs que s\u2019ajoutent des pi\u00e8ces importantes \u00e0 ce grand puzzle qu\u2019est notre existence, \u00e0 savoir la direction, la motivation et le sens.<\/p>\n

Tr\u00e8s souvent, lorsque l\u2019on demande \u00e0 quelqu\u2019un de raconter ses valeurs les plus profondes, de d\u00e9finir avec pr\u00e9cision lesquelles elles sont et comment elles se manifestent, il y a toujours un moment de pause, de confusion, parfois m\u00eame de tristesse. Cela s\u2019explique par le fait que la plupart d\u2019entre nous n\u2019est ni habitu\u00e9e \u00e0 s\u2019\u00e9couter sinc\u00e8rement, ni \u00e0 s\u2019accorder du temps pour r\u00e9fl\u00e9chir de mani\u00e8re pr\u00e9sente et consciente \u00e0 ce qui nous rend r\u00e9ellement heureux et satisfaits, \u00e0 ce qui nous permettrait de vivre pleinement, en accord avec notre ressenti le plus profond.<\/p>\n

Perdre le contact avec soi-m\u00eame peut apparemment signifier un gain de temps, d\u2019\u00e9nergie et de ressources ; nous ne nous accordons pas ces r\u00e9flexions parce que la soci\u00e9t\u00e9 a ses propres rythmes, souvent fr\u00e9n\u00e9tiques, au point qu\u2019il ne reste parfois plus de temps m\u00eame pour penser \u00e0 notre bien-\u00eatre mental, jusqu\u2019\u00e0 ce que quelque chose en nous se brise de mani\u00e8re plus ou moins \u00e9clatante.<\/p>\n

Les \u00eatres humains ne sont pas des robots, des machines programm\u00e9es sans sentiments ni ressenti ; ils ont au contraire un noyau int\u00e9rieur qui aspirera toujours, dans leur vie, \u00e0 une direction, \u00e0 un v\u00e9ritable sens, sans lequel on finit souvent par devenir victime d\u2019insatisfaction, d\u2019ennui, de mauvaise humeur, de journ\u00e9es vides, de stress et de tristesse.<\/p>\n

\n

L\u2019importance de ses propres valeurs<\/b><\/h3>\n

M\u00eame dans le chaos et l\u2019insatisfaction la plus totale, un retour \u00e0 ses propres valeurs peut ouvrir une nouvelle voie. Les valeurs que nous choisissons d\u00e9pendent en effet uniquement de nous ; elles ont une essence plus profonde qu\u2019un objectif qui, une fois atteint, cesse d\u2019exister. Manifester une valeur qui nous est propre et la suivre g\u00e9n\u00e8re au contraire de la motivation, apporte de l\u2019\u00e9panouissement, de la richesse et une vitalit\u00e9 retrouv\u00e9e, car tout nous appara\u00eet plus authentique, en accord avec nos d\u00e9sirs int\u00e9rieurs. Faire quelque chose parce que nous le ressentons comme \u00ab n\u00f4tre \u00bb et faire quelque chose parce que, autrement, nous nous sentirions coupables, ont deux effets diam\u00e9tralement oppos\u00e9s sur la qualit\u00e9 ou la r\u00e9alisation de cet objectif.<\/p>\n

Si, par exemple, nous entreprenons un parcours d\u2019\u00e9tudes parce qu\u2019\u00e0 terme nous pourrions r\u00e9aliser une passion, ce choix sera capable de g\u00e9n\u00e9rer une nouvelle motivation m\u00eame lorsque les choses commenceront \u00e0 devenir compliqu\u00e9es et difficiles. \u00c0 l\u2019inverse, rester enferm\u00e9 dans un parcours d\u2019\u00e9tudes, professionnel ou m\u00eame relationnel (pensons aux parents qui orientent leurs enfants jusque dans le choix du compagnon ou de la compagne), mettra in\u00e9vitablement cette motivation \u00e0 rude \u00e9preuve, jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle c\u00e8de compl\u00e8tement, si la raison pour laquelle nous avons emprunt\u00e9 un certain chemin ou fait un certain choix n\u2019est pas la n\u00f4tre, n\u2019est pas en accord avec nos valeurs, mais dict\u00e9e ou influenc\u00e9e par l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n

Ainsi, pour trouver son propre but de vie, il sera certainement utile de recommencer \u00e0 \u00e9couter son \u00e2me, de se reconnecter r\u00e9ellement \u00e0 cette partie de nous trop souvent rest\u00e9e assoupie, de lui donner une voix et d\u2019identifier, y compris \u00e0 travers la th\u00e9rapie en ligne, quelles sont nos v\u00e9ritables valeurs (la liste est infinie : amour, amiti\u00e9, altruisme, ouverture d\u2019esprit, appartenance, g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, exp\u00e9rience, divertissement, organisation, coop\u00e9ration, calme, lenteur, ind\u00e9pendance, int\u00e9grit\u00e9, humour, aventure, ob\u00e9issance, honn\u00eatet\u00e9, intelligence, sant\u00e9, sagesse) ; en choisir au moins cinq auxquels nous croyons vraiment, que nous ressentons comme n\u00f4tres, et qui pourraient insuffler une nouvelle \u00e9nergie \u00e0 notre existence, nous permettant de transformer nos \u00ab je dois \u00bb en \u00ab je veux \u00bb.<\/p>\n

\n

Un exercice pour identifier votre but dans la vie<\/b><\/h3>\n

Cet exercice se veut une piste de r\u00e9flexion. Prenons une feuille et un stylo et essayons de nous poser ces questions, en nous accordant le temps n\u00e9cessaire pour y r\u00e9pondre de mani\u00e8re directe et sinc\u00e8re. Nous pouvons \u00e9galement refaire l\u2019exercice apr\u00e8s un certain temps et voir si les r\u00e9ponses co\u00efncident ou si quelque chose a chang\u00e9 entre-temps. Tout ce que nous \u00e9crirons sera un mat\u00e9riau utile pour nous interroger sur nous-m\u00eames, pour nous accorder un moment d\u2019introspection et pour mieux nous conna\u00eetre.<\/p>\n