{"id":4314,"date":"2023-05-19T16:48:02","date_gmt":"2023-05-19T14:48:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/non-categorise\/dipendenze-possibilita-di-cambiare\/"},"modified":"2025-12-16T19:30:04","modified_gmt":"2025-12-16T18:30:04","slug":"dependances-possibilite-de-changer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/fr\/articles\/dependances-possibilite-de-changer\/","title":{"rendered":"D\u00e9pendances : possibilit\u00e9 de changer"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><strong>Quels sont les stades d\u2019une d\u00e9pendance comportementale (abus de substances, abus pathologique de nourriture, d\u2019activit\u00e9 physique, d\u2019activit\u00e9 sexuelle, jeu d\u2019argent, d\u00e9pendance \u00e0 internet, achats compulsifs) ? Quelles sont les diff\u00e9rences entre homme et femme ? Quel r\u00f4le joue le facteur \u00e2ge ? Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne ?<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p class=\"p1\">Les lecteurs fid\u00e8les de ce blog savent bien que nous avons souvent abord\u00e9 le th\u00e8me de la d\u00e9pendance, en nous concentrant surtout sur les liens affectifs de d\u00e9pendance.<\/p>\n<p class=\"p1\">Dans cet article, nous allons au contraire mettre en lumi\u00e8re les diff\u00e9rents stades \u00e0 travers lesquels une d\u00e9pendance comportementale, de quelque type que ce soit, se dessine ; en nous concentrant, en second lieu, sur la diff\u00e9rence entre homme et femme, sur la d\u00e9pendance li\u00e9e \u00e0 l\u2019abus de substances, et sur la mani\u00e8re dont l\u2019\u00e2ge peut \u00e9galement jouer un r\u00f4le important dans le tableau g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p class=\"p1\">Commun\u00e9ment, le concept de d\u00e9pendance est associ\u00e9 \u00e0 l\u2019abus de substances, l\u00e9gales ou non. Il est toutefois important de pr\u00e9ciser l\u2019existence d\u2019une s\u00e9rie d\u2019abus, peut-\u00eatre moins \u00ab marquants \u00bb que l\u2019alcool ou les drogues en termes de \u00ab plaisir \u00bb ou de \u00ab vice \u00bb, mais n\u00e9anmoins importants : nourriture, sexe, jeu (dans leur dimension pathologique). Ces formes de gratification, en effet, sont elles aussi capables de g\u00e9n\u00e9rer une d\u00e9pendance et font l\u2019objet d\u2019\u00e9tudes et de recherches m\u00e9dicales de plus en plus fr\u00e9quentes. Cela parce que les sympt\u00f4mes de ces \u00ab mauvaises habitudes \u00bb sont de plus en plus similaires et comparables \u00e0 ceux d\u2019une personne ayant des probl\u00e8mes de toxicomanie ; instaur\u00e9s, enfin, \u00e9galement par un d\u00e9faut de contr\u00f4le des impulsions.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>Les stades de toutes les d\u00e9pendances comportementales<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"p1\">Grande excitation ou sensation de tension \u00e9motionnelle lorsque nous sommes sur le point d\u2019accomplir l\u2019action,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"p1\">Grand soulagement, sentiment de satisfaction, d\u00e8s que l\u2019action est accomplie ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"p1\">Incapacit\u00e9 \u00e0 ne pas suivre l\u2019impulsion et insouciance face au risque (on met au second plan les cons\u00e9quences potentiellement nocives pour soi-m\u00eame, pour sa famille, ses relations sociales ou professionnelles).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p class=\"p1\">Au-del\u00e0 de l\u2019abus de substances, entrent aussi dans cette cat\u00e9gorie : l\u2019abus pathologique de nourriture, d\u2019activit\u00e9 physique, d\u2019activit\u00e9 sexuelle, le jeu d\u2019argent, l\u2019utilisation excessive des r\u00e9seaux sociaux ou des appareils \u00e9lectroniques, les achats compulsifs, les manies.<\/p>\n<p class=\"p1\">C\u2019est en effet le d\u00e9sir d\u00e9mesur\u00e9 d\u2019accomplir une action d\u00e9termin\u00e9e, l\u2019impulsivit\u00e9 et la compulsivit\u00e9, qui donnent lieu \u00e0 ce qu\u2019on appelle le craving. Dans un second temps, en devenant tol\u00e9rant \u00e0 cette consommation ou \u00e0 cette action, on cherche \u00e0 en augmenter la fr\u00e9quence pour \u00e9prouver toutes ces sensations apparemment b\u00e9n\u00e9fiques et pour calmer l\u2019irritabilit\u00e9 ou l\u2019agitation.<\/p>\n<p class=\"p1\">Ce sont pr\u00e9cis\u00e9ment les sympt\u00f4mes de sevrage, en effet, qui d\u00e9terminent les rechutes d\u00e9sagr\u00e9ables et les difficult\u00e9s d\u2019abstinence face aux comportements pathologiques entrepris.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>Diff\u00e9rences entre hommes et femmes dans la d\u00e9pendance<\/b><\/h3>\n<p class=\"p1\">Selon diff\u00e9rentes \u00e9tudes sur les diff\u00e9rences de consommation de substances ou d\u2019activit\u00e9s gratifiantes entre hommes et femmes, un d\u00e9tail particulier est apparu : \u00e0 savoir que le genre f\u00e9minin semblerait plus dispos\u00e9 \u00e0 augmenter rapidement la d\u00e9pendance. Toutefois, selon les statistiques m\u00e9dicales et pharmacologiques sur les d\u00e9pendances, seule 1 patiente sur 5 est une femme. Avec la diff\u00e9rence, cependant, que leurs sympt\u00f4mes de sevrage sembleraient plus graves et plus insidieux que ceux des hommes, en pr\u00e9sentant aussi des pics plus \u00e9lev\u00e9s d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou de d\u00e9pression.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>Le facteur \u00e2ge : jeunes et adultes dans les d\u00e9pendances<\/b><\/h3>\n<p class=\"p1\">Toujours selon de nombreuses \u00e9tudes, il est apparu qu\u2019il est erron\u00e9 de penser que l\u2019abus de substances stup\u00e9fiantes ne concerne que la tranche d\u2019\u00e2ge jeune. C\u2019est ce qu\u2019affirme l\u2019Observatoire europ\u00e9en des drogues et des toxicomanies, avec son focus sur les drogues intitul\u00e9 : \u00ab Abus de substances chez les adultes plus \u00e2g\u00e9s : un probl\u00e8me n\u00e9glig\u00e9 \u00bb. Selon ce document, c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment dans les tranches d\u2019\u00e2ge plus avanc\u00e9es que le probl\u00e8me de la d\u00e9pendance (substances, alcool, m\u00e9dicaments) est en nette augmentation.<\/p>\n<p class=\"p1\">\u00c0 ce propos, un portrait-robot du consommateur \u00e2g\u00e9 est \u00e9galement apparu :<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"p1\">d\u2019une part, il y a des individus qui ont eu la malchance de commencer \u00e0 consommer des substances tr\u00e8s t\u00f4t (tr\u00e8s jeunes) ; g\u00e9n\u00e9ralement, cette cat\u00e9gorie continue \u00e0 consommer pendant longtemps, se retrouvant tr\u00e8s souvent d\u00e9pendante m\u00eame \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"p1\">d\u2019autre part, il y a des personnes d\u2019\u00e2ge plus avanc\u00e9 (tardifs). Chez ces derniers, il est apparu qu\u2019ils ont commenc\u00e9 \u00e0 mettre en place des comportements pathologiques g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 cause d\u2019\u00e9v\u00e9nements stressants (perte d\u2019emploi, divorce, deuils, probl\u00e8mes de sant\u00e9, isolement social).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h3><b>La pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique<\/b><\/h3>\n<p class=\"p1\">Non seulement le genre et l\u2019\u00e2ge, mais aussi la pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique intervient souvent parmi les principales causes de d\u00e9pendance. Toujours selon les statistiques, il est apparu que les personnes provenant de milieux familiaux o\u00f9 il y avait des probl\u00e8mes de drogue, d\u2019alcool ou de d\u00e9pendance, voire d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou de d\u00e9pression, ont plus de pr\u00e9disposition \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter cette histoire parentale, \u00e0 la fois au niveau g\u00e9n\u00e9tique et sous l\u2019influence de l\u2019environnement.<\/p>\n<p class=\"p1\">Dans le cas de la toxicomanie, en particulier, ce sont souvent les plus jeunes qui en paient le prix : en utilisant des substances trop pr\u00e9cocement, ils ont davantage de difficult\u00e9s \u00e0 s\u2019opposer c\u00e9r\u00e9bralement \u00e0 la d\u00e9pendance. De plus, le type de substance consomm\u00e9e est d\u00e9terminant dans le d\u00e9veloppement d\u2019une d\u00e9pendance. Les psychotropes et la coca\u00efne, par exemple, peuvent induire un d\u00e9veloppement de d\u00e9pendance en des temps assez rapides.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne ?<\/b><\/h3>\n<p class=\"p1\">La d\u00e9pendance aux substances ne doit pas \u00eatre vue comme une condamnation : on peut changer, et la th\u00e9rapie en ligne peut aider en cela, \u00e0 travers un parcours assidu et conscient, dans lequel les points cl\u00e9s restent avant tout :<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"p1\">la motivation : elle doit provenir du patient lui-m\u00eame ; c\u2019est lui seul, en effet, qui peut reprendre les r\u00eanes de sa vie. La famille, les amis ou le partenaire ne peuvent qu\u2019orienter et soutenir ce choix ; mais la motivation appartient uniquement au patient.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"p1\">\u00eatre pr\u00eat au changement : un changement qui pourra vaciller \u00e0 certains moments et qui devra donc \u00eatre surveill\u00e9 et pr\u00e9serv\u00e9 ;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"p1\">une solide alliance entre psychoth\u00e9rapeute et patient, bas\u00e9e sur la confiance, l\u2019empathie, la v\u00e9rit\u00e9, l\u2019\u00e9coute, l\u2019absence de pr\u00e9jug\u00e9s, afin d\u2019atteindre les objectifs de reprise en main.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p class=\"p1\"><strong>Pour toute information, \u00e9crire \u00e0 la Dott.ssa Jessica Zecchini.<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Contact e-mail : consulenza@jessicazecchini.it<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Contact WhatsApp : 370 32 17 351<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quels sont les stades d\u2019une d\u00e9pendance comportementale (abus de substances, abus pathologique de nourriture, d\u2019activit\u00e9 physique, d\u2019activit\u00e9 sexuelle, jeu d\u2019argent, d\u00e9pendance \u00e0 internet, achats compulsifs) ? 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