Quand peut-on parler de trouble bipolaire ? Comment un partenaire bipolaire se comporte-t-il dans une relation ? Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne ?<\/b><\/b><\/p>\n
Le trouble bipolaire se caract\u00e9rise par des oscillations continues de l\u2019humeur et de l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit, souvent soudaines ou marqu\u00e9es, des fluctuations qui vont de pics d\u2019euphorie extr\u00eame \u00e0 des \u00e9pisodes de d\u00e9sorientation, de d\u00e9pression, de vide ; ainsi que des phases de \u00ab manie \u00bb (le trouble bipolaire est aussi connu sous le nom de maladie maniaco-d\u00e9pressive), qui alternent de mani\u00e8re plus ou moins r\u00e9guli\u00e8re entre bien-\u00eatre et mal-\u00eatre.<\/p>\n
Cette alternance du v\u00e9cu \u00e9motionnel vient donc compromettre la capacit\u00e9 d\u2019adaptation de la personne qui en est atteinte. Il est important de pr\u00e9ciser que, pour poser un diagnostic de trouble bipolaire (qui doit \u00eatre \u00e9tabli par un professionnel), il ne suffit pas d\u2019avoir des \u00e9tats d\u2019\u00e2me changeants : \u00eatre triste un jour et heureux le lendemain ne suffit pas, car il est possible de pr\u00e9senter des variations d\u2019humeur sans \u00eatre bipolaire.<\/p>\n
Le trouble bipolaire se caract\u00e9rise, en plus de l\u2019alternance entre \u00e9tats euphoriques et d\u00e9pressifs, par des phases intenses au cours desquelles la bonne humeur (dict\u00e9e par l\u2019euphorie) laisse place \u00e0 des comportements impulsifs tels que faire de grosses d\u00e9penses, \u00e9laborer de grands projets (comme l\u2019id\u00e9e d\u2019un d\u00e9m\u00e9nagement, d\u2019un mariage ou d\u2019un enfant), des changements radicaux, accompagn\u00e9s d\u2019un besoin r\u00e9duit de repos et de sommeil pendant au moins quinze jours.<\/p>\n
L\u2019humeur peut \u00e9galement \u00eatre euphorique ou irritable, dysphorique, tr\u00e8s labile : les sourires et la col\u00e8re peuvent s\u2019alterner rapidement, car les pens\u00e9es vont tr\u00e8s vite et il devient difficile de les suivre, y compris dans le langage (grande distractibilit\u00e9, discours parfois d\u00e9cousus, l\u2019attention passe d\u2019une chose \u00e0 l\u2019autre).<\/p>\n
Il est tr\u00e8s fr\u00e9quent que ces changements brusques d\u2019humeur entra\u00eenent aussi des probl\u00e8mes ou des complications dans les relations affectives. L\u2019instabilit\u00e9 peut caract\u00e9riser le couple ; il devient difficile de poser des bases solides lorsqu\u2019il faut faire face en permanence \u00e0 des sautes d\u2019humeur souvent tr\u00e8s marqu\u00e9es.<\/p>\n
Maintenir une relation affective avec un partenaire bipolaire requiert avant tout une connaissance approfondie du trouble et de l\u2019autre. Les deux partenaires doivent \u00eatre conscients des dynamiques auxquelles ils peuvent \u00eatre confront\u00e9s lors d\u2019une crise ; le partenaire peut notamment apprendre, y compris gr\u00e2ce \u00e0 la th\u00e9rapie, \u00e0 reconna\u00eetre les signaux sp\u00e9cifiques qui pr\u00e9c\u00e8dent une crise afin de la contenir ou de l\u2019att\u00e9nuer. Il est \u00e9galement n\u00e9cessaire d\u2019\u00eatre flexible, compr\u00e9hensif, mais en m\u00eame temps capable de cr\u00e9er de la stabilit\u00e9. Se confronter aux \u00e9pisodes de manie ou de d\u00e9pression de l\u2019autre, et non les vivre soi-m\u00eame directement, demande une grande empathie, du tact, mais aussi de la fermet\u00e9 et une grande lucidit\u00e9.<\/p>\n
Il est certain que les personnes bipolaires, comme tout le monde, peuvent tomber amoureuses. Il convient toutefois de v\u00e9rifier que l\u2019individu ne vit pas cet \u00e9tat amoureux durant une phase de manie, au cours de laquelle on peut se sentir euphorique et port\u00e9 par de grands projets, en confondant les sentiments r\u00e9els et en les chargeant d\u2019une positivit\u00e9 passag\u00e8re.<\/p>\n
Un couple bien engag\u00e9 et conscient du trouble devra au contraire maintenir autant que possible un bon \u00e9quilibre. Cela concerne aussi la r\u00e9partition des activit\u00e9s et des responsabilit\u00e9s, afin que la personne bipolaire ne soit jamais submerg\u00e9e ou surcharg\u00e9e. Des niveaux \u00e9lev\u00e9s de stress quotidien, en plus d\u2019\u00eatre nocifs pour quiconque, constituent un terrain particuli\u00e8rement fertile pour les crises et les importantes variations d\u2019humeur chez une personne atteinte de bipolarit\u00e9. Une r\u00e9partition ad\u00e9quate des t\u00e2ches peut au contraire donner le sentiment d\u2019y arriver, et non celui d\u2019\u00eatre incapable de tout g\u00e9rer.<\/p>\n
Les personnes qui vivent avec un trouble bipolaire doivent avant tout ma\u00eetriser le stress et chercher autant que possible \u00e0 mener une vie r\u00e9guli\u00e8re (par exemple : maintenir des horaires fixes pour les repas et le coucher, \u00e9viter strictement la consommation d\u2019alcool et de drogues, \u00e9viter les situations ou les charges de travail particuli\u00e8rement stressantes ou aux rythmes d\u00e9sordonn\u00e9s).<\/p>\n
Les activit\u00e9s ludiques et r\u00e9cr\u00e9atives s\u2019av\u00e8rent \u00e9galement tr\u00e8s agr\u00e9ables et utiles pour mieux g\u00e9rer le stress chez une personne bipolaire. Il convient en revanche d\u2019\u00e9viter les exc\u00e8s, y compris la s\u00e9dentarit\u00e9 ou l\u2019exercice physique excessif, en cherchant \u00e0 maintenir une bonne hygi\u00e8ne du sommeil.<\/p>\n
La th\u00e9rapie en ligne peut aider \u00e0 mieux conna\u00eetre le trouble bipolaire et contribuer \u00e0 fournir les informations et \u00e9valuations n\u00e9cessaires pour d\u00e9finir l\u2019approche et le parcours les plus adapt\u00e9s, afin de pouvoir mener une relation avec un partenaire bipolaire de la mani\u00e8re la plus stable et la plus saine possible.<\/p>\n
Pour les personnes souffrant de trouble bipolaire, il est \u00e9galement recommand\u00e9 de participer \u00e0 un groupe de psychoth\u00e9rapie en ligne pour adultes victimes d\u2019abus durant l\u2019enfance, afin d\u2019explorer comment des traumatismes infantiles non r\u00e9solus peuvent encore pr\u00e9disposer l\u2019adulte \u00e0 des \u00e9pisodes de souffrance psychologique pouvant \u00e9voluer vers : abus de substances, relations affectives instables ou traumatiques, \u00e9tats d\u00e9pressifs ou anxieux, sympt\u00f4mes dissociatifs, et autres, compromettant la possibilit\u00e9 de se r\u00e9approprier une vie plus heureuse et plus sereine.<\/p>\n
Pour plus d\u2019informations, \u00e9crire \u00e0 la Dott.ssa Jessica Zecchini<\/span>.<\/strong><\/p>\n Contact email : <\/span>consulenza@jessicazecchini.it, contact WhatsApp : <\/span>370 32 17 351.<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quand peut-on parler de trouble bipolaire ? Comment un partenaire bipolaire se comporte-t-il dans une relation ? Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne ? Le trouble bipolaire se caract\u00e9rise par des oscillations continues de l\u2019humeur et de l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit, souvent soudaines ou marqu\u00e9es, des fluctuations qui vont de pics d\u2019euphorie extr\u00eame \u00e0 des \u00e9pisodes…<\/p>\n