{"id":4361,"date":"2023-06-28T13:05:32","date_gmt":"2023-06-28T11:05:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/non-categorise\/i-diversi-volti-del-silenzio\/"},"modified":"2025-12-17T10:12:32","modified_gmt":"2025-12-17T09:12:32","slug":"les-differents-visages-du-silence","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/fr\/articles\/les-differents-visages-du-silence\/","title":{"rendered":"Les diff\u00e9rents visages du silence"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><strong>Comment apprendre \u00e0 reconna\u00eetre les diff\u00e9rents visages du silence ? Comment se prot\u00e9ger de ceux qui utilisent le silence pour cr\u00e9er des relations nocives ? Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne ?<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Parmi les formes de communication humaine, l\u2019une des plus importantes et aux nombreux visages, c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment le silence.<\/p>\n<p class=\"p1\">Selon la th\u00e9orie des cinq axiomes de la communication humaine d\u00e9crite, en 1967, par Paul Wazlawick, dans son livre \u00ab Pragmatique de la communication humaine \u00bb, le premier axiome de la communication est \u00ab Il est impossible de ne pas communiquer \u00bb.<\/p>\n<p class=\"p1\">Le silence, en effet, a toujours quelque chose \u00e0 communiquer : les pauses sont importantes, elles enrichissent de sens et d\u2019informations, dans d\u2019autres cas au contraire la \u00ab non-communication \u00bb peut prendre des formes de manipulation, de chantage affectif, de communication incorrecte ou passive-agressive. Il est n\u00e9cessaire, par cons\u00e9quent, d\u2019apprendre \u00e0 d\u00e9coder les diff\u00e9rentes facettes du silence.<\/p>\n<p class=\"p1\">Diff\u00e9rentes utilisations du silence :<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p1\">silence pour cr\u00e9er un climat de paix et de d\u00e9tente : parfois le silence peut \u00eatre g\u00e9n\u00e9r\u00e9 simplement pour se relaxer, recr\u00e9er un climat confortable et serein ;<\/li>\n<li class=\"p1\">silence comme incapacit\u00e9 \u00e0 formuler une r\u00e9ponse : parfois on ne sait pas quoi r\u00e9pondre \u00e0 une question, une affirmation, ou comment se raccrocher \u00e0 un sujet, par cons\u00e9quent la pause de silence est un m\u00e9canisme automatique li\u00e9 \u00e0 l\u2019incapacit\u00e9 de trouver une r\u00e9ponse (tr\u00e8s souvent c\u2019est aussi une forme d\u2019intelligence de choisir de se taire plut\u00f4t que d\u2019affirmer des informations fausses ou confuses) ;<\/li>\n<li class=\"p1\">silence comme arme de manipulation : parfois le silence n\u2019a rien \u00e0 voir avec un climat d\u00e9tendu ou l\u2019absence de r\u00e9ponses mais, au contraire, il se pr\u00eate \u00e0 devenir une forme de non-communication pour manipuler quelqu\u2019un, le punir par l\u2019absence de mots, en le privant d\u2019un \u00e9change ou de notre attention. Ceci, ou des circonstances similaires comme \u00ab bouder \u00bb, ou faire semblant de \u00ab s\u2019\u00eatre oubli\u00e9 \u00bb de la pr\u00e9sence de quelqu\u2019un, s\u2019av\u00e8rent \u00eatre des usages immatures du silence dans les relations ;<\/li>\n<li class=\"p1\">silence dans la communication passive-agressive : ici aussi le silence est utilis\u00e9 comme exp\u00e9dient punitif ou pour cr\u00e9er de l\u2019obstruction. La personne est en col\u00e8re ou rancuni\u00e8re pour quelque chose mais elle ne prend pas la responsabilit\u00e9 de dire ce qu\u2019elle ressent et d\u2019utiliser une communication assertive, pr\u00e9f\u00e9rant donc ne pas r\u00e9agir et punir par le silence (se taire, r\u00e9pondre par des monosyllabes, retirer le salut, faire semblant de ne pas entendre\/voir l\u2019autre\u2026), dans l\u2019espoir que les autres s\u2019aper\u00e7oivent de sa col\u00e8re, ou d\u2019obtenir du pouvoir sur l\u2019autre, en le rendant impuissant au moyen du chantage affectif qui g\u00e9n\u00e8re du vide et l\u2019impossibilit\u00e9 de se d\u00e9fendre, en allant ainsi entraver l\u2019\u00e9change de communication (parfois sans donner d\u2019explications).<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"p1\">Silence ou dialogue ?<\/h2>\n<p class=\"p1\">Le silence comme le dialogue sont deux modalit\u00e9s essentielles dans la communication. Le silence cependant doit \u00eatre utilis\u00e9 de mani\u00e8re assertive et jamais pour punir ou faire du chantage \u00e0 l\u2019autre, encore moins pour exprimer d\u00e9saccord et frustration par des actes manipulateurs.<\/p>\n<p class=\"p1\">Il est \u00e9galement important, toutefois, que la communication ait lieu lorsque les deux parties sentent qu\u2019elles peuvent le faire. Choisir en effet d\u2019adopter le silence pour \u00e9laborer un probl\u00e8me ou un malaise n\u2019est pas un choix erron\u00e9. Dans le silence il est possible en effet d\u2019aller plus en profondeur, de s\u2019\u00e9couter, de clarifier ses id\u00e9es, de se d\u00e9tacher de ce qui s\u2019est pass\u00e9, de laisser retomber la col\u00e8re.<\/p>\n<p class=\"p1\">Une fois pass\u00e9 ce moment cependant, o\u00f9 nous avons d\u00e9clar\u00e9 vouloir prendre du temps et nous ouvrir \u00e0 l\u2019autre \u00e0 un second moment, il est toutefois bon d\u2019agir avec maturit\u00e9 en ne se soustrayant pas \u00e0 une confrontation. Il est n\u00e9cessaire de nous donner la possibilit\u00e9 de communiquer les raisons de nos choix ou de notre frustration, en donnant aussi \u00e0 l\u2019autre la possibilit\u00e9 de communiquer avec nous, en rappelant toujours la r\u00e9ciprocit\u00e9 des responsabilit\u00e9s dans toute relation.<\/p>\n<p class=\"p1\">Le silence donc est important, comme d\u00e9cider de dialoguer, mais seulement au bon moment pour les deux parties.<\/p>\n<h2 class=\"p1\">Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne ?<\/h2>\n<p class=\"p1\">La th\u00e9rapie en ligne peut aider avant tout \u00e0 analyser les dynamiques relationnelles, donner les bonnes bases pour communiquer de mani\u00e8re plus assertive et apprendre \u00e0 d\u00e9passer les conflits, ainsi qu\u2019\u00e0 sortir de relations ou de circonstances toxiques bas\u00e9es sur l\u2019absence de croissance, sur le silence punitif, la manipulation ou la communication passive-agressive ; en apprenant donc \u00e0 la fois \u00e0 communiquer correctement pour r\u00e9soudre les probl\u00e8mes, et \u00e0 se d\u00e9fendre des personnes et des environnements nocifs.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Pour des informations \u00e9crire \u00e0 la Dott.ssa Jessica Zecchini.<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Contact e-mail consulenza@jessicazecchini.it, contact whatsapp 370 32 17 351.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment apprendre \u00e0 reconna\u00eetre les diff\u00e9rents visages du silence ? 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