Qui sont les PAS \u2013 personnes hautement sensibles ? Qu\u2019est-ce qui les caract\u00e9rise par rapport aux autres personnes ? Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne ?<\/b><\/b><\/p>\n
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Par le terme PAS, on fait r\u00e9f\u00e9rence, sous forme abr\u00e9g\u00e9e, aux dites \u00ab personnes hautement sensibles \u00bb.<\/p>\n
Ces individus sont extr\u00eamement attentifs et r\u00e9ceptifs aux stimuli externes et internes. Ils disposent en effet d\u2019une perception tr\u00e8s profonde, qui peut \u00eatre v\u00e9cue \u00e0 la fois comme un don et comme une arme \u00e0 double tranchant si elle n\u2019est pas correctement g\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n
Le risque, pour une personne hautement sensible, est en effet de \u00ab ressentir trop \u00bb, de ne pas r\u00e9ussir \u00e0 se prot\u00e9ger et, en se surchargeant des ressentis des autres, de finir par \u00e9puiser ses pr\u00e9cieuses \u00e9nergies.<\/p>\n
Les PAS sont des personnes qui font preuve d\u2019une grande empathie et d\u2019une grande sensibilit\u00e9. Leur caract\u00e9ristique principale est de r\u00e9agir de mani\u00e8re excessive \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement ou \u00e0 une situation, parfois m\u00eame de fa\u00e7on plus intense que la personne directement concern\u00e9e, aussi bien positivement que n\u00e9gativement (par exemple un deuil, une promotion, un divorce, etc.). Ce sont des personnes capables d\u2019\u00e9couter et tr\u00e8s attentives aussi bien au langage verbal qu\u2019au langage corporel.<\/p>\n
Leur compr\u00e9hension des autres est imm\u00e9diate et elles savent capter les signaux en pressentant s\u2019il existe un probl\u00e8me. Souvent, elles n\u2019aiment pas choisir parce qu\u2019elles ont peur de commettre des erreurs et, avant de le faire, elles analysent attentivement la situation et toutes les cons\u00e9quences possibles, en y consacrant plus de temps que ce que les autres jugent n\u00e9cessaire. Elles se sentent plus \u00e0 l\u2019aise dans les sports individuels : travailler sur elles-m\u00eames les d\u00e9tend davantage qu\u2019une comp\u00e9tition de groupe, car elles n\u2019aiment pas que le jeu d\u00e9pende de leurs actions. Elles accordent une grande attention aux petits d\u00e9tails et aux particularit\u00e9s : elles remarquent imm\u00e9diatement de l\u00e9gers changements, des phrases \u00e0 demi dites, le nouveau vernis d\u2019une amie ou la nouvelle coupe de cheveux d\u2019un ami, et ainsi de suite.<\/p>\n
Elles ont du mal \u00e0 tol\u00e9rer leurs propres erreurs et se sentent mal \u00e0 l\u2019aise et extr\u00eamement frustr\u00e9es lorsqu\u2019elles prennent une d\u00e9cision qui se r\u00e9v\u00e8le ensuite mauvaise (toujours parce qu\u2019elles ressentent chaque \u00e9motion de mani\u00e8re amplifi\u00e9e, et a fortiori les \u00e9motions n\u00e9gatives). Elles travaillent aussi tr\u00e8s bien en groupe (contrairement aux sports solitaires), car elles sont tr\u00e8s attentives aux sentiments des autres et feront tout pour que l\u2019\u00e9quipe fonctionne et pour rep\u00e9rer d\u2019\u00e9ventuelles dissonances ; cependant, elles n\u2019aiment pas avoir le dernier mot dans les d\u00e9cisions finales. Dans l\u2019imaginaire collectif, elles sont souvent consid\u00e9r\u00e9es comme introverties, alors qu\u2019au contraire beaucoup d\u2019entre elles aiment parler et \u00e9couter les autres et se montrent tr\u00e8s attentionn\u00e9es. Elles tol\u00e8rent mal les critiques, pleurent souvent et sont dot\u00e9es d\u2019une grande imagination et cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n
Il leur arrive malheureusement de manifester des \u00e9tats d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9pression, justement en raison de leur tendance \u00e0 absorber les \u00e9motions des autres, ainsi qu\u2019\u00e0 percevoir, ressentir, d\u00e9coder et ruminer leurs propres actions.<\/p>\n
Gr\u00e2ce \u00e0 la th\u00e9rapie en ligne, il est possible de travailler sur les caract\u00e9ristiques positives typiques des PAS afin de les renforcer et d\u2019\u00e9viter d\u2019\u00eatre submerg\u00e9. Ce sont en effet des personnes qui ont tendance \u00e0 absorber beaucoup les \u00e9nergies n\u00e9gatives des autres et \u00e0 se charger de probl\u00e9matiques \u00e9motionnelles plus que la moyenne.<\/p>\n
Savoir g\u00e9rer sa propre personnalit\u00e9 permet d\u2019aller vers les autres sans se laisser engloutir.<\/p>\n
Pour plus d\u2019informations, \u00e9crire \u00e0 la Dott.ssa Jessica Zecchini.<\/strong><\/p>\n Contact e-mail : <\/span>consulenza@jessicazecchini.it, contact WhatsApp : <\/span>370 32 17 351.<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Qui sont les PAS \u2013 personnes hautement sensibles ? Qu\u2019est-ce qui les caract\u00e9rise par rapport aux autres personnes ? Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne ? Par le terme PAS, on fait r\u00e9f\u00e9rence, sous forme abr\u00e9g\u00e9e, aux dites \u00ab personnes hautement sensibles \u00bb. Ces individus sont extr\u00eamement attentifs et r\u00e9ceptifs aux stimuli externes et…<\/p>\n