{"id":4478,"date":"2023-10-19T12:31:36","date_gmt":"2023-10-19T10:31:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/non-categorise\/dipendenza-affettiva-limportanza-del-gruppo-in-terapia-online\/"},"modified":"2025-12-17T15:25:58","modified_gmt":"2025-12-17T14:25:58","slug":"dependance-affective-limportance-du-groupe-en-therapie-en-ligne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jessicazecchini.it\/fr\/articles\/dependance-affective-limportance-du-groupe-en-therapie-en-ligne\/","title":{"rendered":"D\u00e9pendance affective : l\u2019importance du GROUPE en th\u00e9rapie en ligne"},"content":{"rendered":"

La d\u00e9pendance affective est-elle une \u00ab drogue \u00bb ? Quelle est l\u2019importance d\u2019un groupe de psychoth\u00e9rapie en ligne pour gu\u00e9rir de la d\u00e9pendance affective ? Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne ?<\/strong><\/p>\n

\u00catre d\u00e9pendant affectivement signifie faire l\u2019exp\u00e9rience d\u2019un ab\u00eeme int\u00e9rieur dans lequel le partenaire devient une \u00ab drogue \u00bb qui conduit progressivement \u00e0 l\u2019autodestruction. Quand on parle de drogue, on pense tout de suite \u00e0 l\u2019abus de substances, comme si \u00ab aimer trop \u00bb et se consumer pour ce sentiment jusqu\u2019au d\u00e9vouement total n\u2019\u00e9tait pas semblable \u00e0 une drogue. Quand on ne s\u2019aime pas assez et qu\u2019on a grandi dans des familles dysfonctionnelles o\u00f9 l\u2019abandon et la n\u00e9gligence \u00e9taient le pain quotidien, on se sent fragile et vuln\u00e9rable et on cherche dans l\u2019amour la revanche pour un pass\u00e9 qui n\u2019a pas donn\u00e9 les bonnes assurances.<\/p>\n

En amour, la personne d\u00e9pendante affective donne tout d\u2019elle-m\u00eame en aimant sans fin pour apaiser ce vide et cette solitude qu\u2019elle porte derri\u00e8re elle depuis son enfance. Souvent, on est \u00e0 la recherche du partenaire parfait, mais en r\u00e9alit\u00e9 on cherche un partenaire \u00e0 \u00ab r\u00e9parer \u00bb avec son amour, pour lequel se consumer et souffrir, afin de le modeler et de le changer en une version qui refl\u00e8te la dimension du r\u00eave. Cela sera assaisonn\u00e9 d\u2019\u00e9motions intenses, dans lesquelles le partenaire sera froid, distant, insensible aux demandes de changement, transformant cet amour en montagnes russes \u00e9motionnelles, qui rappelleront le chaos familial dans lequel a v\u00e9cu la personne d\u00e9pendante affective.<\/p>\n

Une relation avec un partenaire sain serait trop ennuyeuse, mieux vaut souffrir pour un partenaire qui ne correspond pas pleinement \u00e0 ses attentes, incompatible, mais avec l\u2019espoir qu\u2019un jour, avec l\u2019aide, le d\u00e9vouement et l\u2019amour, il se transformera en cet homme et cette femme de r\u00eave. Le d\u00e9tachement de la r\u00e9alit\u00e9 est l\u2019un des sympt\u00f4mes de la d\u00e9pendance affective, o\u00f9 l\u2019on voit le potentiel du partenaire et non le partenaire tel qu\u2019il est.<\/p>\n

Dans mon exp\u00e9rience clinique, j\u2019ai suivi plusieurs personnes qui souffraient de d\u00e9pendance affective et toutes avaient en commun un aspect : \u00ab l\u2019obsession pour l\u2019objet d\u2019amour \u00bb. Une obsession que j\u2019ai toujours per\u00e7ue comme une fuite pour \u00e9viter de se regarder \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur afin de comprendre quelle est l\u2019origine de la d\u00e9pendance affective. Quand je parle de tourner le regard vers l\u2019int\u00e9rieur, j\u2019entends devoir retraverser cette douleur li\u00e9e aux traumatismes et aux blessures \u00e9motionnelles transmises au niveau interg\u00e9n\u00e9rationnel et par ses figures familiales de care.<\/p>\n

Chez ceux qui souffrent de d\u00e9pendance affective, il existe un sch\u00e9ma mental dangereux : \u00ab l\u2019amour est souffrance \u00bb, appris dans sa propre enfance, lorsque les parents n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 capables de donner de l\u2019amour et de la r\u00e9assurance, mais donnaient en \u00e9change seulement des manques et de la souffrance. Les relations affectives devront respecter ce sch\u00e9ma en allant \u00e0 la recherche de partenaires difficiles, indisponibles, irritables, avec d\u00e9pendance \u00e0 des substances, bref avec n\u2019importe quelle probl\u00e9matique \u00e0 r\u00e9soudre ; l\u2019important est de s\u2019en occuper et de le changer pour le transformer en ce partenaire disponible, aimable, pr\u00e9sent et d\u00e9sirable ; \u00e9videmment, la transformation n\u2019arrive presque jamais et on sombre dans la d\u00e9pression.<\/p>\n

Ce qui fait r\u00e9fl\u00e9chir, c\u2019est qu\u2019une personne d\u00e9pendante affective qui est en relation vit cet amour davantage sur un plan de r\u00eave fait d\u2019attentes, de rapprochements et d\u2019\u00e9loignements, parce que le partenaire est toujours plus loin et alors on cherche \u00e0 contr\u00f4ler la relation, on demande des r\u00e9assurances, mais cela \u00e9loigne encore plus l\u2019objet de son amour. Le rapport est asym\u00e9trique et il n\u2019y a pas un juste \u00e9quilibre entre donner et recevoir, o\u00f9 clairement la personne d\u00e9pendante affective donne en exc\u00e8s, tandis que le partenaire dans la relation ne met presque rien en jeu. La relation continue de fa\u00e7on toxique entre hauts et bas, en compromettant la condition psychophysique de la personne d\u00e9pendante affective. L\u2019amour peut gu\u00e9rir, mais aussi rendre malade jusqu\u2019\u00e0 faire \u00e9merger des probl\u00e8mes de sant\u00e9 de nature psychologique et organique.<\/p>\n

La d\u00e9pendance affective touche davantage les femmes, mais beaucoup d\u2019hommes en souffrent aussi. Cela est d\u00fb \u00e0 une soci\u00e9t\u00e9 en changement \u00e0 cause des r\u00e9seaux sociaux, dans laquelle les r\u00f4les f\u00e9minins et masculins sont en profond changement et les relations sont de plus en plus fragiles et malheureusement bas\u00e9es sur un consum\u00e9risme malsain. L\u2019utilisation de dynamiques relationnelles n\u00e9gatives comme le ghosting, l\u2019orbiting, le benching, etc., est la cause de l\u2019augmentation des cas de d\u00e9pendance affective, de solitude et de crise d\u2019abandon.<\/p>\n

Travailler en th\u00e9rapie de groupe pour gu\u00e9rir de la d\u00e9pendance affective : une opportunit\u00e9 \u00e0 saisir au vol<\/h2>\n

Pour gu\u00e9rir de la d\u00e9pendance affective, il faut : admettre l\u2019incapacit\u00e9 de contr\u00f4ler la maladie entendue comme obsession relationnelle, cesser de mettre la faute sur les probl\u00e8mes des autres, se concentrer sur soi-m\u00eame et assumer la responsabilit\u00e9 de ses propres actions, chercher de l\u2019aide, affronter ses sentiments au lieu de continuer \u00e0 les ignorer et enfin participer \u00e0 un groupe de soutien pour sortir de l\u2019isolement \u00e9motionnel provoqu\u00e9 par le fait d\u2019\u00eatre pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e dans une relation toxique.<\/p>\n

L\u2019importance de participer \u00e0 un groupe de psychoth\u00e9rapie pour ceux qui sont en train de vivre une d\u00e9pendance affective est cette pi\u00e8ce qui peut aider \u00e0 la gu\u00e9rison en passant d\u2019une condition de solitude et d\u2019isolement \u00e0 des moments de partage et de chaleur \u00e9motionnelle avec d\u2019autres personnes qui souffrent du m\u00eame trouble. Se rencontrer et partager en groupe devient essentiel pour \u00e9tablir un r\u00e9seau relationnel qui devient une bou\u00e9e de sauvetage apr\u00e8s un traumatisme relationnel instaur\u00e9 \u00e0 la suite du fait d\u2019avoir surv\u00e9cu \u00e0 une relation affective asym\u00e9trique.<\/p>\n

Le groupe de psychoth\u00e9rapie sur la d\u00e9pendance affective a la fonction th\u00e9rapeutique d\u2019augmenter l\u2019estime de soi chez les membres \u00e0 travers l\u2019\u00e9coute empathique et le r\u00e9cit d\u2019histoires. Sentir que d\u2019autres personnes ont v\u00e9cu les m\u00eames exp\u00e9riences et les succ\u00e8s qu\u2019elles ont obtenus avec le temps et la patience, donne un sentiment de confiance aussi \u00e0 celui qui essaie de sortir de la d\u00e9pendance affective. On se sent accueilli et confiant que chacun a son \u00ab temps divin \u00bb pour la lib\u00e9ration de la souffrance et que seulement avec le travail constant sur soi-m\u00eame il est possible d\u2019atteindre de grands objectifs. Dans le groupe, on apprend \u00e0 s\u2019aimer, \u00e0 s\u2019aimer soi-m\u00eame et on cesse de s\u2019annuler pour l\u2019autre, mais surtout on apprend \u00e0 cesser de diriger et de contr\u00f4ler la relation. Les \u00e9nergies doivent \u00eatre conserv\u00e9es pour soi-m\u00eame en augmentant le sentiment d\u2019auto-efficacit\u00e9, en pratiquant ce qui est appel\u00e9 dans le langage courant \u00ab sain \u00e9go\u00efsme \u00bb.<\/p>\n

Le travail th\u00e9rapeutique vise \u00e0 faire entrer la spiritualit\u00e9 dans la vie des participants au groupe pour se d\u00e9tacher \u00e9motionnellement de la relation toxique avec le partenaire, peu importe s\u2019il est encore pr\u00e9sent ou s\u2019il s\u2019est \u00e9loign\u00e9 apr\u00e8s la fin de la relation. Dans tous les cas, il devient n\u00e9cessaire d\u2019enlever le sentiment de honte et de bl\u00e2me pour ce qu\u2019on a v\u00e9cu en apprenant \u00e0 prendre en consid\u00e9ration ses sentiments et ses besoins. Sortir du pi\u00e8ge de l\u2019ego en comprenant que son partenaire n\u2019est pas le pire monstre jamais rencontr\u00e9, mais apprendre de cette exp\u00e9rience en transformant le positif en n\u00e9gatif, en s\u2019appuyant sur le fait que la rencontre avec cet homme ou cette femme \u00e9tait n\u00e9cessaire pour gu\u00e9rir ses propres blessures et ses propres traumatismes. Il ne pouvait pas en \u00eatre autrement, \u00e9tant donn\u00e9 que la vie nous donne toujours une possibilit\u00e9 de gu\u00e9rir nos blessures pour \u00e9voluer en nous all\u00e9geant des fardeaux que nous portons depuis l\u2019enfance.<\/p>\n

Avant d\u2019\u00eatre abus\u00e9 par le partenaire, on s\u2019est senti abus\u00e9 enfant et l\u2019exp\u00e9rience s\u2019est r\u00e9p\u00e9t\u00e9e afin qu\u2019elle soit gu\u00e9rie d\u00e9finitivement. Il faut travailler sur le sentiment de culpabilit\u00e9 pour avoir permis d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 abus\u00e9 et se lib\u00e9rer de la col\u00e8re et de la ranc\u0153ur qui ralentissent l\u2019\u00e9volution personnelle et spirituelle. Pardonner et se pardonner pour apprendre \u00e0 aimer sans ego, en allant vers l\u2019amour inconditionnel comme symbole de force int\u00e9rieure et de compassion envers soi-m\u00eame et envers les autres.<\/p>\n

Que peut faire la th\u00e9rapie en ligne ?<\/h2>\n

La th\u00e9rapie en ligne peut \u00eatre d\u2019aide pour travailler en groupe sur la d\u00e9pendance affective (psychoth\u00e9rapie de groupe en ligne sur la d\u00e9pendance affective) et apporter gu\u00e9rison et bien-\u00eatre dans la vie des participants. Le groupe de psychoth\u00e9rapie en ligne est compos\u00e9 d\u2019un cycle de dix rencontres sur la plateforme Zoom, o\u00f9 une partie sera d\u00e9di\u00e9e au travail en groupe et une partie au travail individuel. L\u2019objectif est de faire se rencontrer en ligne des personnes qui se connectent depuis l\u2019Italie et de l\u2019\u00e9tranger pour travailler en groupe, qui veulent sortir de la d\u00e9pendance affective en maintenant l\u2019anonymat et la confidentialit\u00e9, afin de gu\u00e9rir \u00e0 travers l\u2019\u00e9laboration de la douleur via l\u2019entrelacement des histoires. Se raconter et entendre raconter est fondamental pour donner de nouveaux sens \u00e0 ce qui s\u2019est pass\u00e9, finalement on se sent partie d\u2019un tout et en profonde connexion avec d\u2019autres personnes qui ont un objectif commun : gu\u00e9rir et rena\u00eetre. On dit que la seule fa\u00e7on de rena\u00eetre est de mourir \u00e0 soi-m\u00eame et c\u2019est fondamentalement ce qui se passe quand on choisit de travailler sur son v\u00e9cu en donnant vie \u00e0 une transformation \u00e9volutive int\u00e9rieure.<\/p>\n

On conseille aussi un travail de th\u00e9rapie en ligne individuelle pour gu\u00e9rir de la d\u00e9pendance affective et analyser mieux les sch\u00e9mas relationnels dysfonctionnels qui ne permettent pas de reconna\u00eetre les signaux qui laissent entrevoir les drapeaux rouges dans la rencontre avec l\u2019autre. Apprendre \u00e0 se sauver soi-m\u00eame devient plus important que de sauver l\u2019autre, tandis que souvent la personne d\u00e9pendante affective est habitu\u00e9e \u00e0 vouloir \u00e0 tout prix sauver le partenaire pour le changer en la version plus d\u00e9sirable. Apprendre \u00e0 voir l\u2019autre pour ce qu\u2019il est sans l\u2019id\u00e9aliser est l\u2019un des premiers passages importants pour gu\u00e9rir.<\/p>\n

Au fond, personne n\u2019interdit de se relier \u00e0 un partenaire probl\u00e9matique, mais l\u2019important est d\u2019accepter cette personne telle qu\u2019elle est sans vouloir la changer. Au contraire, dans de nombreux cas, accepter l\u2019imperfection relationnelle pourrait \u00eatre un d\u00e9fi \u00e9volutif pour grandir et \u00e9voluer, mais c\u2019est un pr\u00e9suppos\u00e9 valable seulement pour ces personnes qui ont acquis une force int\u00e9rieure et spirituelle telle qu\u2019elles peuvent affronter n\u2019importe quelle situation ou relation en restant toujours solides et \u00e9quilibr\u00e9es.<\/p>\n

Pour informations \u00e9crire \u00e0 la Dott.ssa Jessica Zecchini.<\/strong><\/p>\n

Contact email consulenza@jessicazecchini.it, contact WhatsApp 370 32 17 351<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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