Attention aux signaux d’alerte en amour
Attention aux signaux d’alerte en amour
Quand un désir d’amour devient-il un besoin ? Quels sont les six drapeaux rouges en amour ? Comment la thérapie en ligne peut-elle aider à identifier les signes de toxicité en amour ?
Au début de chaque histoire d’amour, tout peut sembler idyllique, parfait. On s’aime, il y a de l’empathie, de la complicité, de la sexualité, de la proximité, du respect. On vit ensemble des moments importants, on se confie, on s’ouvre à l’autre, on fait des rêves ou des projets pour l’avenir avec cet homme ou cette femme que l’on ressent comme la personne parfaite pour nous. Il est important de préciser que même dans une histoire commencée de la meilleure des façons, les premiers signes de quelque chose qui ne va pas pourraient, avec le temps, réapparaître.
Cultiver le rêve sans le besoin
Dès le début de l’histoire, il est aussi très important de se rendre compte des premiers mensonges, des premières manipulations, des premiers comportements irrespectueux et de ne pas fermer les yeux pour satisfaire notre besoin d’amour et d’entrer en relation.
Souvent, pour cultiver un désir d’amour, nous essayons de ne pas prêter trop d’attention à ces signaux d’alarme qui, en réalité, pourraient déjà dès les premiers temps nous faire prendre garde et nous épargner un tas de situations désagréables. Cultiver un rêve en s’attachant à un besoin (besoin d’amour, besoin d’être appréciés, besoin de proximité et d’intimité, besoin d’estime de soi), en effet, n’est tout simplement qu’une autre forme d’attachement. Contre-productive et loin de la sérénité et du véritable amour.
Les six drapeaux rouges en amour
Souvent, on ne se rend pas compte qu’une relation déterminée nous est en train de nous vider et nous fait vivre dans une sorte de limbe, fait de hauts et de bas, où l’on se sent sans forces, confus et perpétuellement fatigué, triste ou en colère.
Voyons ensemble quels sont les six premiers signaux d’alarme qui devraient nous faire réfléchir sur notre relation et sur la toxicité potentielle de n’importe quel rapport:
- manque d’écoute : le partenaire n’écoute pas son compagnon ou sa compagne et ne prend pas en considération ses besoins réels, ses nécessités, ni même son point de vue sur des choix à prendre en couple et non en tant qu’individus;
- contrôle : le partenaire surveille de manière démesurée son compagnon ou sa compagne (téléphone portable, cercle d’amis, façons d’être et de s’habiller);
- anxiété causée par la relation: le partenaire peut provoquer un état d’anxiété constant ou occasionnel chez l’autre, en mettant en place des comportements comme des critiques, des menaces, des tons agressifs. La victime, pour ne pas se disputer, aura tendance à se taire, à ne pas irriter son compagnon ou sa compagne, à vivre une anxiété constante par crainte de le contredire ou de le rendre méchant. Devenir invisible et présenter des symptômes physiques et psychologiques est le premier signe concret de vivre une relation toxique;
- éviter les confrontations: toujours par peur d’éloigner l’autre ou de le/la mécontenter, les confrontations et les discussions cherchent à être classées, même celles sur la relation elle-même. Un autre cas est celui où l’on cherche à avoir une confrontation ouverte et directe sans réussir à l’obtenir. On pourrait avoir un partenaire qui crie et pose des questions répétées et insistantes pour essayer d’éclaircir une situation justement à cause de la faible capacité d’écoute ; et de l’autre côté un compagnon ou une compagne qui interprète cette façon de faire comme une guerre ouverte et répondra par le silence le plus extrême. Dans les deux cas, s’il n’y a pas moyen d’avoir une confrontation, et que toutes les tentatives cordiales échouent, alors nous sommes face à une situation tout sauf saine ;
- culpabilité et manipulation : la culpabilité est un expédient très répandu dans les relations toxiques et manipulatrices. L’un des deux fait sentir l’autre perpétuellement coupable même pour des choses inexistantes. Ou bien on cherche à faire croire à l’autre qu’il est trop sensible sans prendre acte de ses comportements irrespectueux ou violents. Le partenaire dangereux cherchera toujours à détourner l’attention de la situation et à la centrer sur la victime et sur son ressenti, évidemment pour s’en sortir propre ;
- mépris : les critiques, les insultes, les gestes méprisants, sont tous des signaux d’alarme d’une histoire tout sauf idyllique. Mépriser l’autre n’est certainement pas un signe d’amour et de complicité, encore moins si cela se fait avec des manières fines et du sarcasme. Les insultes restent des insultes et l’autre devrait bien se rendre compte de qui il a réellement en face.
Ce que peut faire la thérapie en ligne
À travers la thérapie en ligne, il est possible d’évaluer de manière objective et approfondie une relation et son degré de toxicité, ainsi que d’apprendre et d’interpréter au mieux les techniques pour identifier les soi-disant « drapeaux rouges » en amour. Une relation malsaine, en effet, ne pourra jamais alimenter le bien-être et le bonheur d’aucun des deux membres du couple.
Il est important, en outre, d’apprendre à reconnaître les premiers signes et à les traiter en thérapie à travers un parcours dont le but ultime est de revenir à s’aimer, de cultiver le respect de soi et l’amour de soi, d’avoir les bons outils pour comprendre quand il est temps de laisser aller et de mettre son bien-être et son bonheur au centre de notre vie.
Pour des informations, écrire à la Dott.ssa Jessica Zecchini.
Contact email consulenza@jessicazecchini.it, contact whatsapp 370 32 17 351.
