Le pouvoir de la résilience : redécouvrir sa force intérieure
Le pouvoir de la résilience : redécouvrir sa force intérieure
Comment affronter les moments sombres et les situations cycliques de la vie ? Qu’est-ce que la résilience et pourquoi peut-elle te sauver la vie ? Comment la thérapie en ligne peut t’aider à faire ressortir ta force intérieure dans les moments de difficulté ?
C’est de nos décisions les plus intimes que dépendra l’issue de notre vie. L’existence pourra nous présenter des joies et des douleurs, des routes droites, des montées, des descentes, des obstacles ; des moments où la peur, la colère, la tristesse nous saisiront, et d’autres où la sérénité, les pensées propositives et l’optimisme l’emporteront. Toutefois, c’est à nous de décider comment affronter notre histoire personnelle, tout ce que la vie, l’Univers, le destin ou Dieu (pour ceux qui sont croyants) auront à proposer sur notre chemin ; nos pensées, nos paroles et nos actions décideront si nous embrassons le bonheur, l’acceptation, la capacité de résilience, quoi qu’il arrive, ou si nous laissons place à la frustration, à la défaite et à la douleur permanente.
Qu’est-ce que la résilience ?
La résilience n’est rien d’autre que sa propre force intérieure. Apprendre à la cultiver et à l’amener dans le quotidien est un choix gagnant pour vivre avec sagesse et donc avec sérénité. C’est l’art de savoir accepter ce qui nous arrive avec confiance, sans juger les événements de manière approximative, mais en laissant d’abord les trames de la vie laisser entrevoir leur véritable pouvoir, offrir leur véritable leçon. Juger en effet, vouloir changer les choses et désirer qu’elles soient différentes, dans le petit comme face à des événements qui souvent vont au-delà de notre portée (comme peut l’être un deuil, une maladie, un accident), signifie perdre une quantité très importante d’énergies, signifie donc s’affaiblir davantage, dans le pire des cas s’anéantir peu à peu. Être résilient au contraire, réussir à trouver une lueur de confiance et de clairvoyance même dans les moments les plus difficiles, rester ferme sur le fait que derrière chaque événement il y a une leçon à apprendre, une opportunité de croissance pour soi-même, une opportunité d’agir avec compassion et bienveillance dans le monde. C’est une attitude qui nous amène à évoluer, à être plus forts, à ne pas créer d’autre souffrance dans le monde, en apprenant à l’accepter pour ce qu’il est : mal et bien, blanc et noir, bonheur et tristesse. Tout est impermanent. Il est important d’être adaptatif, réussir à comprendre que tout ce que nous vivons n’est qu’une phase, qu’après l’orage il y aura toujours le beau temps. Et apprécier encore davantage ce beau temps quand il se produit, parce que comme nous le savons, la vie est faite de hauts et de bas, c’est une opportunité constante de croissance et d’évolution personnelle.
Des moments les plus sombres peut toujours naître quelque chose de beau
Même dans les moments les plus sombres il faudrait toujours garder à l’esprit que ce n’est pas fini, qu’on peut toujours renaître, que quelque chose d’inattendu, de beau et de merveilleux, sera là pour nous surprendre, si nous travaillons de manière correcte sur notre présent, si nous continuons à prendre soin de nous-mêmes, si nous agissons de manière optimale, si nous saisissons un enseignement dans tout ce que nous vivons.
De cette façon, on fait trésor de sa souffrance et on ne la gaspille pas, on pourra en sortir meilleurs, renouvelés, maîtres de sa propre vie. Apprenons donc à donner de la valeur à nous-mêmes et aux autres. Apprenons à prendre nos responsabilités et à ne pas être des victimes du destin mais des capitaines du navire. Commençons donc par nous. Rappelons-nous que la vie a toujours quelque chose à nous enseigner. Si une situation se répète, si une circonstance passée se représente, en outre, c’est sa manière de nous pousser à comprendre que tant que nous ne réglerons pas cette « erreur de système », dans notre pensée ou dans notre manière d’agir, la leçon se répétera et on ne pourra jamais évoluer et avancer pour de vrai.
Ce que peut faire la thérapie en ligne
La thérapie en ligne peut aider à comprendre l’importance de la résilience et comment l’appliquer aux différentes phases de la vie pour surmonter défis et obstacles, pour accepter et accueillir ce qui nous arrive, en en tirant des enseignements pour notre chemin évolutif. La thérapie peut aider à enquêter sur nos états d’âme, à dépasser ceux qui nous dépotentialisent, à enquêter sur les situations qui se présentent, sur le pourquoi d’éventuelles répétitions et « bugs » de système. Mais aussi sur le fait de cultiver et de redécouvrir sa propre force intérieure, en apprenant à tirer le meilleur de chaque situation, en réussissant à maintenir une vision neutre, limpide, proactive ; capable de mettre en lumière, pas à pas, la véritable leçon que la vie veut que nous comprenions, pour évoluer et pour devenir de meilleurs êtres humains : plus sereins et plus heureux.
Pour informations, écrire à la Dott.ssa Jessica Zecchini.
Contact e-mail consulenza@jessicazecchini.it, contact whatsapp 370 32 17 351.
