Love bombing et narcissisme
Love bombing et narcissisme
Qu’est-ce que le love bombing ? Quelles sont les différences entre un homme narcissique et une femme narcissique ? Quelles sont les phases du love bombing ? Comment la thérapie en ligne peut-elle aider la victime d’un narcissique ?
Quand on parle de « love bombing », on parle de ce qu’on appelle le « bombardement d’amour ». C’est-à-dire une technique manipulatrice, mise en œuvre par le narcissique ou la narcissique, pour attacher et enfermer une personne à soi, de manière plus ou moins consciente.
Quelles sont les phrases du « love bombing » ?
Selon les statistiques, ce sont les femmes les victimes les plus touchées par ce mécanisme manipulateur ; toutefois, les hommes aussi peuvent tomber dans le piège ou se faire berner par les techniques d’une compagne, d’une mère ou d’une sœur narcissique. Voyons ensemble les phrases les plus utilisées pour faire du love bombing, autant par le narcissique homme que par la narcissique femme dans une relation.
Narcissique homme
Le narcissique homme, pour entrer dans les bonnes grâces de sa « proie », aura l’habitude d’utiliser des expressions liées à la sphère émotionnelle ou à la personnalité :
« Tu es parfaite, je ne me suis jamais senti comme ça avec aucune autre avant toi » ;
« Tu es la fille la plus belle que j’aie jamais rencontrée » ;
« Tu pourrais être la femme de ma vie » ;
« Tu as tout, tu es trop pour moi, il ne m’est jamais arrivé quelque chose comme ça ».
Narcissique femme
La femme narcissique, surtout au début de la relation, ne manquera pas de sensibilité et de proximité, ainsi que de moments de générosité hors du commun, de cadeaux, de compliments, d’attentions. Les phrases les plus utilisées visent à fasciner l’homme, plus que sur le plan sentimental, par ses qualités et ses talents afin d’accroître son ego :
« Tu es vraiment doué, tu as un talent exceptionnel, tu as été incroyable » ;
« Ça a été une nuit fantastique, je n’ai jamais rencontré quelqu’un comme toi, tu es extraordinaire » ;
« Tu es vraiment parfait, il n’y a aucun homme comme toi » ;
« Tu es la personne la plus intelligente que j’aie jamais connue, les autres ne sont pas à ton niveau » ;
« Avec toi je me sens protégée et en sécurité, tu es si fort, tu es l’homme de mes rêves ».
Nous sommes tous des victimes potentielles d’un narcissique
Les hommes et les femmes narcissiques ont comme dénominateur commun le fait de faire des compliments, des dons, des propositions éclatantes et prématurées, même si l’on se connaît depuis peu, pour se concilier l’autre et établir un contact. Tous deux seront attentionnés, dévoués, attentifs aux besoins de l’autre, se présenteront en vantant leurs qualités et leurs valeurs, et ne feront manquer de rien à l’autre, pour embobiner de plus en plus leur partenaire en le rendant dépendant de leur présence.
Personne n’est immunisé contre leur manipulation et tous, au moins une fois dans la vie, probablement nous sommes tombés dans une relation narcissique pour satisfaire notre désir le plus intime d’amour et d’attention, en comprenant seulement dans un second moment avoir été utilisés peut-être pour un objectif de grandeur d’autrui : travail, argent, mariage, talents, un trophée ou une relation apparemment parfaite à exhiber en société.
Identifier le love bombing
Comme nous l’avons vu, le « love bombing » est un modèle manipulateur qui s’applique pour séduire ou courtiser une victime potentielle au moyen d’actions, de gestes, de paroles, de cadeaux. Tout cela arrive prématurément et trop vite, alors qu’il est indispensable de prendre du temps pour construire des rapports solides et stables.
Au contraire, le partenaire narcissique se présente comme une personne aimable et intéressée en brûlant les étapes d’une connaissance approfondie. L’autre sera comblé d’attentions et de flatteries et mis sur un piédestal.
Il n’est pas facile de reconnaître un « love bombing » authentique car il peut être confondu avec les comportements naturels de la phase d’un véritable enamourement. La thérapie est donc un outil valable pour déterminer si la personne avec laquelle nous sommes en relation a des intentions sincères ou manipulatrices et potentiellement problématiques pour notre avenir.
La durée du « love bombing »
C’est surtout au début que l’on est « bombardé » amoureusement par le narcissique. Cela peut donc durer des semaines ou même des mois entiers. Tout dépend du temps que « le prédateur » mettra pour obtenir un contrôle suffisant sur le partenaire. Quand ensuite le narcissique est certain de son pouvoir sur le compagnon ou la compagne, commence une phase d’instabilité aussi connue comme la phase des montagnes russes, faite de hauts et de bas, de montées et de descentes désastreuses faites d’isolement et de défiance pour la victime, souvent à la limite du désespoir le plus total. Cela arrive parce que le partenaire abusant prive l’autre de toutes ses attentions, soins et prévenances précédentes, en le faisant se sentir impuissant, désorienté, profondément triste et confus. L’intensité émotionnelle de la phase initiale, où tout allait très bien et où le partenaire était idéalisé, a permis l’instauration d’un lien de dépendance avec l’autre, au point qu’il devient maintenant un véritable traumatisme de basculer dans la réalité plus authentique du narcissique.
Le narcissique n’est pas capable d’éprouver des sentiments ou de l’empathie. Il s’appuie sur les points d’intérêt et sur les points faibles de sa victime (par exemple l’attitude à jouer les sauveurs ou sauveuses) et en profite pour l’attacher à lui et augmenter son ego, ou simplement pour l’exploiter au mieux. Les meilleurs comportements à adopter sont étudiés, en s’appuyant aussi sur des blessures intérieures passées, afin que le partenaire devienne une proie facile de ses machinations. Le lien devient ainsi encore plus solide et extrêmement toxique.
Le cercle vicieux du « love bombing »
Il existe un scénario bien précis qui est mis en place dans une relation narcissique, il peut durer potentiellement à l’infini et il est formé de 5 phases principales :
- idéalisations (phase de bombardement amoureux) ;
- dévalorisation du partenaire (on le prive d’attentions, de respect, de considération) ;
- isolement de la victime (de la famille ou des amis) ;
- éloignement du partenaire (le partenaire est rejeté ou quitté)
- reconquête et récupération du partenaire et du rapport.
Le résultat de cette succession de phases, ou plutôt de hauts et de bas désastreux, est la dépendance affective. La victime commence à perdre confiance en elle-même, craint l’abandon, se sent isolée, éprouve des sensations d’euphorie quand elle est avec le partenaire et d’extrême désespoir quand ils ne sont plus ensemble, des éléments de contrôle, de jalousie et de défiance sont amplifiés, la victime sent qu’être avec le narcissique remplit sa vie mais, à ses dépens, elle se rendra compte qu’au contraire cette relation crée et amplifie des vides désormais comblables, et que « le prince » ou « la princesse » qu’ils avaient idéalisés au début sont en réalité seulement des personnes sans scrupules, des menteurs ou des manipulateurs, qui ne tiennent pas du tout à nous et restent centrés sur leurs intérêts.
Pourquoi le narcissique a-t-il besoin d’une victime ?
À ce stade on se demandera : le narcissique peut-il être si froid et manipulateur ? La réponse malheureusement est oui. La victime sert au narcissique pour avoir cet « approvisionnement narcissique » qui est capable de lui fournir cette sensation de pouvoir et de contrôle pour pouvoir la dépouiller et l’exploiter. Tout cela contribue à alimenter son estime de soi et son ego, en continuant à gonfler l’image parfaite et grandiose que le narcissique a de lui-même. Quand on vient à créer une co-dépendance entre les deux amants, ce qu’on obtient est une dépendance affective qui peut devenir encore plus insidieuse et dangereuse si elle est menée pendant des années.
Comme on l’a mentionné, pour les victimes il n’est pas toujours facile de reconnaître avoir été manipulées par une personne qui, dans leur esprit, au début a donné tant et, dans certaines occasions, nous a fait nous sentir uniques, aimés et au septième ciel. Encore plus difficile est en outre d’admettre avoir été utilisés et tournés en dérision.
Hovering et ghosting
Le narcissique se nourrit des ressources de la victime : en abaissant la sienne il élève la sienne. Si la co-dépendance dure des années, on se retrouve face au mécanisme de l’« hovering » où la proie est complètement aspirée de ses capacités, de ses valeurs, de sa dignité, de l’amour-propre et continue à en souffrir ou à être attaquée par les manipulations du narcissique même après des semaines, des mois ou des années depuis la fin d’un rapport.
Si au contraire nous avons de la chance, la relation aura une courte durée. Toutefois, le narcissique après avoir perdu tout intérêt envers le partenaire disparaîtra complètement de sa vie en le laissant confus ou brisé, en mettant toutefois en œuvre ce mécanisme perfide qu’est le « ghosting ». Ce dernier comportement peut aussi se révéler extrêmement dangereux parce qu’il a la capacité de léser, même de façon importante, l’estime de soi de la victime en la laissant dans un état de confusion.
Ce que peut faire la thérapie en ligne
Grâce à la thérapie, il est possible d’identifier à l’avance les premiers signes de « love bombing » et de prendre des mesures. Pour les relations déjà consolidées ou après l’abandon de la part d’un narcissique, il devient au contraire extrêmement important de travailler sur sa propre conscience, sur les modèles d’attachement familiaux remontant à l’enfance qui ont permis de reproduire ces scénarios dans nos relations adultes, en s’attachant aux mauvaises personnes. Repartir aussi de soi-même et de sa propre valeur, en nourrissant l’amour-propre, l’estime de soi et la confiance, en allant remplir ces vides par sa propre présence et, seulement ensuite, avec des personnes qui nous méritent et qui nous apprécient vraiment pour ce que nous sommes et non pour un intérêt personnel ou matériel quel qu’il soit.
Pour informations écrire à la Dott.ssa Jessica Zecchini.
Contact email consulenza@jessicazecchini.it, contact whatsapp 370 32 17 351.
