Voyage en solitaire : une expérience à ne pas sous-estimer
Voyage en solitaire : une expérience à ne pas sous-estimer
Quels sont les bénéfices d’entreprendre un voyage en solitaire ? Quels sont les dix conseils à suivre pour se préparer ? Que peut faire la thérapie en ligne ?
Le voyage en solitaire pourrait être l’une des expériences les plus importantes et évolutives de sa propre vie. Voyager en solitaire, en effet, pousse inévitablement à la croissance intérieure et spirituelle, ainsi que sur le plan pratique. Il n’est pas nécessaire d’aller en Inde ou forcément à l’autre bout du monde pour vivre une expérience de voyageur éclairé. Quand on voyage seul, c’est justement le voyage en lui-même, que ce soit en Europe, en Italie ou dans un autre continent, qui nous met à nu avec nous-mêmes, à comprendre quelles sont nos limites, à faire le point sur nos limites, et à faire émerger des ressources qui, probablement, à d’autres occasions, dans notre zone de confort, seraient restées assoupies. Le voyage en solitaire peut donc nous rendre conscients de nos limites mais aussi de notre capacité à gérer ou non des situations de stress et de solitude, ainsi que de nos capacités communicatives et de socialisation, quand nous ressentons le besoin d’interrompre nos moments de solitude pour faire de nouvelles connaissances ou pour affronter des problèmes ; c’est un moment non seulement de divertissement et de jouissance de chaque instant, mais une conquête, un parcours d’introspection à entreprendre en choisissant avec discernement la destination et le type de voyage le plus juste et le plus en accord avec soi-même.
Questions à se poser
- Dans quelle zone ou ville aimerais-je aller ?
- Pourquoi voudrais-je aller précisément là ?
- Qu’aimerais-je faire dans cet endroit ?
- Qu’aimerais-je vraiment obtenir de ce voyage ?
La dernière question nous met face à un point très important pour choisir au mieux la destination de notre voyage et sa typologie.
Voulons-nous nous éloigner de chez nous pour nous détendre ? Ou bien pour explorer de nouvelles cultures ? Voulons-nous nous mettre à l’épreuve et nous jeter dans de nouvelles aventures ? Ou cherchons-nous de l’introspection ou une occasion de recharger et de débrancher ? Ou encore nous sentons-nous simplement contraints de bouger pour les vacances ou parce que cela nous est imposé par d’autres ?
Quelle que soit la réponse, la faire tourner autour de cette question deviendra important pour partir avec plus de conscience et d’intention ; de plus, si c’est la première fois que l’on voyage en solitaire, nous ne devons pas forcément nous aventurer dans de très longs voyages à l’autre bout du monde ; nous pouvons aussi commencer à nous mettre à l’épreuve seuls dans des lieux sûrs, plus proches de notre rayon d’action, peut-être où nous avons aussi un point de repère comme un vieil ami ou une connaissance, ou en partant seuls mais en groupe (il existe de nombreuses agences qui organisent ce type de voyages, c’est une autre manière d’aborder le voyage en solitaire avec plus de sécurité), que ce soit en Italie ou en Europe, dans des pays déjà visités ou non, pour un week-end ou pour une semaine. Et puis augmenter petit à petit les difficultés et élargir de plus en plus nos horizons, si nous le souhaitons, jusqu’à ce que nous nous sentions prêts à affronter des voyages plus longs.
Les premières étapes, en effet, nous aideront à nous mettre à l’épreuve d’abord à petite échelle, comme tout grand défi, pour acquérir de nouvelles compétences, nous tester et nous aider à nourrir la sécurité, la confiance et l’estime de soi. À petites doses, nous pourrons comprendre si le voyage en solitaire est fait pour nous ou si nous cherchons tout autre chose.
10 conseils pour partir seul
- Définir avec soin les dates et la durée de notre voyage : l’avantage de partir en solitaire est de pouvoir s’organiser avec une grande liberté, en choisissant les jours de départ, les horaires, la durée du voyage, la période (saisons), le budget, la destination, les déplacements ; en se réappropriant notre temps libre sans négociations, en cherchant simplement à faire quelque chose qui nous plaît ;
- Étudier et planifier : une fois la destination choisie, il sera bon d’étudier au mieux notre destination (hébergement, déplacements, culture du lieu, choses à faire, langue du pays, monnaie, coûts, éventuelles adresses ou numéros, etc.) ; et donc de planifier globalement notre voyage ; avoir un plan avant de partir et bien étudier la zone aide en effet à fixer de petits points de repère, à se sentir plus en sécurité et à ne pas se sentir trop perdu une fois sur place, même si l’on est seul ;
- Chercher un soutien moral : quand tu décides de partir, il est bon de réussir à créer un climat détendu et positif, à t’encourager vers ton aventure ; cela peut être ta famille ou ton partenaire, ou, dans le cas où ceux-ci n’approuvent pas cette expérience, remercie quand même pour les conseils mais continue sur ta route ; il existe différents forums sur internet où d’autres voyageurs partagent leur expérience, il peut aussi être utile et stimulant d’avoir un échange avec d’autres voyageurs, un soutien honnête et désintéressé ;
- Non aux bagages lourds : quand on voyage en solitaire, se déplacer et voyager léger peut être un conseil extrêmement vital. Quand on voyage seul, il faut compter uniquement sur soi, donc attention à n’emporter que l’essentiel et l’utile (chargeur, éventuels médicaments, etc.) et à être en mesure de gérer son bagage dans n’importe quelle situation, en se déplaçant de manière agile (à ce propos, les sacs à dos et similaires sont certainement à privilégier) ;
- Voyager en sécurité : quand on voyage en solitaire, il est toujours bon de se renseigner sur le lieu et ses lois, d’avoir tous les documents nécessaires, visas, passeports, de noter des numéros et adresses utiles en cas d’urgence, de se procurer une carte sim téléphonique si nécessaire, de rester en contact avec un membre de la famille ou une personne de confiance pour mettre à jour nos déplacements et laisser une trace ;
- Faire face à l’ennui ou à la solitude : généralement en voyage le risque de s’ennuyer est décidément faible. Nous pouvons admirer de nouveaux paysages, explorer, regarder ou parler avec les gens du lieu, goûter de nouveaux plats, prendre des notes, prendre des photos ; dans les moments de solitude, nous pouvons emporter avec nous un bon livre ou, si nous sommes dans une auberge, échanger quelques mots avec nos compagnons de chambre, mieux apprendre la langue locale, ou nous essayer à quelque activité récréative ; de toute façon, une fois à destination, les idées ne manqueront pas ;
- Moins de préjugés, plus d’ouverture : en voyageant en solitaire, nous pourrions penser être au centre de l’attention des passants, nous retrouver dans des moments ou des situations embarrassantes, ou dans des moments où la tristesse, le dépaysement ou l’incertitude pourraient se faire sentir. Si nous avons décidé d’entreprendre un voyage en solitaire, nous sommes avant tout des personnes courageuses qui, peu importe ce que peuvent penser ou dire dans notre dos des connaissances ou des membres de la famille, se mettent à l’épreuve, vivent une expérience nouvelle. Alors ne faisons pas attention aux autres mais profitons autant que possible du moment, n’ayons pas peur de nous lancer, de demander des informations, de faire confiance, de parler avec les gens. Malgré tout le mal dans le monde, il y aura toujours des personnes bonnes et prêtes à nous aider, dans n’importe quelle partie du monde. Tout ce que nous vivrons nous donnera sans aucun doute une plus grande ouverture d’esprit et abaissera certainement la barre des préjugés et des idées préconçues avec lesquelles nous étions probablement partis, sur les autres comme sur nous-mêmes ;
- Faire ce qui nous plaît : si nous voyageons en solitaire, nous avons l’occasion de suivre nos rythmes et nos inclinations, faisons donc tout ce que nous désirons et à notre manière ! Si le matin nous voulons dormir un peu plus, faisons-le ; si, pendant que nous sommes dehors, nous voulons nous arrêter pour une pause, faisons-le ; si nous remarquons quelque chose d’intéressant, approchons-nous. L’important est de se sentir tranquille, détendu et pleinement satisfait, dans le déroulement de nos journées ;
- Confiance en soi : le voyage en solitaire met à l’épreuve, malgré toutes les craintes, soyez toujours confiants, vous survivrez à cette grande et belle expérience, et vous découvrirez encore plus de confiance en vous-mêmes, de satisfaction dans vos petites et grandes actions loin de chez vous, une plus grande estime de vous. Quoi que tu veuilles faire, tu peux le faire ; en voyage tu es là pour ça. Essaie ce restaurant, assieds-toi pour boire quelque chose seul, va visiter cette plage ou ce musée qui t’attirent tant, et ainsi de suite. Sans trop de pensées, sans céder à l’ennui, au malaise ou au regard des autres ; reste dans le présent, suis le flow des choses, fais-le et c’est tout, suis ton cœur et offre-toi une belle expérience ;
- Vis le moment et profite-en pleinement : voyager seul est avant tout un choix, et donc il devrait être savouré pleinement jusqu’au bout, dans toutes ses facettes et ses potentialités. Mets-toi à l’épreuve, vis tes journées selon tes rythmes en faisant ce qui te fait battre le cœur, reste seul avec toi-même ou essaie de t’ouvrir au monde, pense positivement, concentre-toi sur le présent, fais une chose à la fois et concentre-toi sur tout ce que tu arrives à saisir de beau dans le lieu que tu as choisi de visiter ; essaie de rentrer chez toi aussi enrichi et satisfait que tu es parti, laisse-toi emporter par la beauté et la liberté.
Que peut faire la thérapie en ligne
Quelles que soient tes motivations, le voyage est quelque chose qui te pousse inévitablement à évoluer. À travers la thérapie en ligne, nous pouvons mieux définir les motivations de notre voyage, les perspectives et les attentes, apprendre à gérer d’éventuelles problématiques, insécurités ou anxiétés liées à cette aventure. Renforcer certainement la confiance en soi, rester lucide, et nous préparer à l’expérience.
Si, dans un premier temps, cela pourrait sembler une sorte de fuite du quotidien, une fois revenu tu te rendras compte d’être plus fort. Tu t’es mis à l’épreuve, tu te sens plus confiant, tu t’es lancé, et à ta mesure tu as été bon, tu as vu des choses nouvelles, tu as rencontré des lieux ou des personnes nouvelles et différentes, tu t’es confronté à toi-même et à tes peurs, ou bien tu as recueilli de nouvelles idées, de nouvelles informations, de nouveaux points de vue qui enrichiront certainement ton parcours et ta vie.
Seul ou en compagnie, une chose est sûre : si tu as pleinement profité de ton occasion de voyage, si tu as écouté ta petite voix intérieure, ton instinct, tu y es arrivé, tu as fait un autre pas vers une plus grande croissance de conscience, tu as probablement découvert des choses nouvelles non seulement sur le monde, mais sur toi-même. D’un voyage en solitaire, en particulier, on reviendra inévitablement changé, certainement plus sûr, plus fort, peut-être même incrédule d’avoir découvert en nous des choses qui, à d’autres occasions, ne seraient pas ressorties. Tout cela peut être un matériau supplémentaire sur lequel réfléchir et travailler aussi à travers la thérapie en ligne.
De quelque manière que se fasse le voyage, s’il est vécu avec le bon esprit, celui du « vrai voyageur » et non du touriste, on reviendra certainement avec une plus grande conscience de sa propre vie, de ce qui nous entoure, de nos actions et de nos potentialités.
Pour informations écrire à la Dott.ssa Jessica Zecchini.
Contact email : consulenza@jessicazecchini.it, contact whatsapp 370 32 17 351
