Thérapie de couple : pourquoi peut-elle être utile
Thérapie de couple : pourquoi peut-elle être utile
Comment la thérapie de couple peut-elle aider un couple en crise ? Pourquoi un couple en crise utilise-t-il de mauvaises stratégies ? Que peut faire la thérapie en ligne ?
La thérapie de couple est une méthodologie utilisée en psychothérapie pour travailler sur la relation entre les partenaires et sur les changements au sein du rapport. L’objectif principal est de retrouver une entente perdue, un échange conscient et évolutif afin de surmonter la crise, et d’essayer de redonner une nouvelle vitalité à une relation qui n’est plus constructive ou satisfaisante ; ou au contraire de prendre conscience des dynamiques qui amènent les deux partenaires à faire un trésor de ce qui a été et, avec une nouvelle conscience et maturité, mettre un point final ; en empruntant des chemins différents pour continuer le cheminement de l’âme.
Types de problèmes de couple
En faisant un pas en arrière, on peut dire que, lorsqu’on se confronte à travers une thérapie de couple, les problèmes qui émergent sont fondamentalement presque les mêmes pour tout le monde.
Ces motifs de dispute sont regroupés principalement en deux catégories : facteurs externes et facteurs internes.
FACTEURS EXTERNES : comme le terme le suggère, cette catégorie de problèmes dépend de motivations externes à la relation de couple, non contrôlables. Parmi celles-ci, on peut citer les soi-disant « changements de vie », comme un nouvel emploi ou la perte d’un emploi, un déménagement, une naissance, un deuil, une maladie, même des calamités innaturelles ou des événements néfastes ou apparemment heureux et inattendus. En raison aussi de l’insécurité et de ses propres fragilités, ces événements sont perçus comme incontrôlables et affectent l’équilibre précédent du couple.
FACTEURS INTERNES : dans la catégorie des facteurs internes, on fait référence avant tout au vécu du partenaire individuel et à son bagage familial de valeurs et d’habitudes. Ce bagage, à la sortie du noyau familial parental, peut devenir un obstacle pour les nouvelles dynamiques de couple. À cela s’ajoutent d’éventuelles pressions et ingérences de la part d’un membre de la famille ou de la famille entière de l’un des deux partenaires, ce qui fait que l’autre se sent piégé, non considéré ou écrasé.
À ces deux types de facteurs de crise s’ajoutent ensuite les différentes typologies de trahison, dont je parle dans mon article de blog « La trahison en amour : 7 typologies ».
Celles-ci blessent et ébranlent la confiance, l’amour et le respect pour l’autre ; et peuvent aussi renforcer ce qu’on appelle la blessure animique de la trahison, qui génère le masque du contrôleur, pour se protéger d’éventuels autres mensonges et promesses non tenues.
Le couple en crise utilise de mauvaises stratégies
Comme je l’explique aussi sur mon blog Dott.ssa Jessica Zecchini, dans la section dédiée au service de psychothérapie de couple :
« Le couple en crise utilise de mauvaises stratégies, qui conduisent à l’évitement des problèmes ou à une conflictualité exacerbée. Pourtant, les membres sont toujours les mêmes, deux personnes qui se sont rencontrées et aimées et qui ont perdu la capacité de se désirer et de dialoguer, mais en eux il y a encore ces ressources pour rétablir l’harmonie.
Le couple aussi, en tant que système, doit faire face à certains changements importants comme : les problèmes professionnels, l’éducation des enfants, des problèmes de communication, d’éventuelles difficultés sexuelles, des dépressions ou de l’anxiété face à des deuils, une maladie et des changements de vie. Il arrive qu’à un certain point de la relation il puisse y avoir une involution du rapport, surtout lorsque les partenaires respectifs apportent dans le couple des vécus personnels qui n’ont pas été élaborés et qui aggravent encore plus les tensions. La conflictualité devient la seule manière par laquelle on réussit à entrer en relation. La crise de couple devient la réalité et détruit les enthousiasmes et l’espoir de pouvoir revenir aux temps où régnaient l’harmonie et le bien-être du couple. »
Et encore, pour le dépassement de la crise :
« La psychothérapie de couple a pour objectif d’aider le couple à mieux gérer la conflictualité et à résoudre ces traumatismes relationnels qui font partie du vécu personnel de chacun et qui risquent de compromettre la relation, empêchant chaque composant de trouver ces ressources utiles pour surmonter la crise. L’intervention du thérapeute est nécessaire pour aider le couple à suspendre la dimension du jugement afin de se mettre à l’écoute authentique de l’Autre. La reprise de la confiance entre les partenaires augmentera l’estime de soi dans la capacité de gérer sa relation de couple.
Pendant la thérapie de couple, il peut arriver que les composants se rendent compte de ne plus avoir ces ressources pour faire fonctionner la relation et puissent décider de se séparer. Dans ce cas, l’intervention du thérapeute pourra accompagner individuellement les partenaires dans le processus d’élaboration du deuil qu’implique toujours une séparation, afin de permettre une resignification de l’expérience dans une optique de croissance personnelle et de réorganisation d’un nouveau projet de vie. »
Que peut faire la thérapie en ligne ?
La thérapie en ligne peut être d’aide lorsque les tentatives autonomes du couple de récupérer la relation n’ont produit aucun changement, lorsque la crise dure depuis trop longtemps et lorsque la conflictualité s’avère exacerbée.
Avec l’aide du thérapeute, dans la thérapie de couple, il est possible de s’accorder un espace d’échange mûr et protégé, pour comprendre quelles sont les dynamiques dysfonctionnelles au sein de la relation, et comment et si elles peuvent être récupérées.
Grâce à la rencontre avec l’autre, on pourra aussi travailler non seulement sur soi-même, en portant à la conscience ces parties de nous à améliorer et à faire évoluer, mais aussi sur l’apprentissage du fait d’être dans le couple, en écoutant, en acceptant l’autre, en dialoguant de manière assertive, en se concentrant non seulement sur ses propres besoins mais aussi sur les besoins émotionnels du partenaire, en apprenant à faire équipe et à ne pas vivre la relation comme une lutte de pouvoir permanente.
De même, la thérapie de couple peut aussi aider à déterminer si cette relation a désormais cessé d’être fonctionnelle pour la croissance de l’un ou des deux individus ; et soutenir donc les partenaires dans la phase de réalisation et d’évolution personnelle, en tirant les enseignements les plus profonds que cette crise est venue nous apporter.
Pour informations écrire à la Dott.ssa Jessica Zecchini.
Contact email consulenza@jessicazecchini.it, contact whatsapp 370 32 17 351
